每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦
"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR69ibW1E2xu9Xd\" img_width=\"680\" img_height=\"110\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRICx3zZ8Cq4kRg\" img_width=\"640\" img_height=\"477\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E團隊醫學導師：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAn3v3lD39gl8P\" img_width=\"108\" img_height=\"107\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材爲人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。地球健康，人才能長久健康！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E日常的\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E\"\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E補品\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E\"\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E藕、藕粉爲清代著名醫家王士雄所推崇，其著作《隨息居飲食譜》載：\"甘平。生食生津，行瘀止渴，除煩開胃，消食析酲（chéng，形容醉後神志不清），……熟食補虛，養心生血，開胃舒鬱，止瀉充飢，生食宜鮮嫩，煮食宜壯老，用砂鍋桑柴緩火煨極爛，入煉白蜜，收幹食之，\u003Cstrong\u003E最補心脾\u003C\u002Fstrong\u003E。若陰虛肝旺，內熱血少，及諸失血證，但日熬濃藕湯飲之，久久自愈，不服他藥可也。老藕搗浸澄粉（藕粉），爲\u003Cstrong\u003E產後、病後、衰老虛勞妙品\u003C\u002Fstrong\u003E。\"\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR69boYH7dbJVo9\" img_width=\"630\" img_height=\"35\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E今日推薦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6Hf4nA7eFQFjg\" img_width=\"225\" img_height=\"218\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E讓蓮藕\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXzmKlZHNp30CD\" img_width=\"419\" img_height=\"604\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E食材：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E蓮藕2節，糯米50克，去皮綠豆100克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E做法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E糯米與去皮綠豆洗淨後先浸泡2小時。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E將蓮藕洗淨，把一端的藕節切開，將糯米和綠豆混合均勻，填入蓮藕的孔眼內，一邊填一邊用筷子壓實，再把藕節端用牙籤固定封口。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E將釀好的蓮藕放入鍋中，加水，大火燒開後小火煮60分鐘，至糯米、綠豆熟透即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E食用時蓮藕切片蘸醬。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E專家點評：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E藕，有\"果中靈品\"的美譽，有養心補虛、解鬱開胃的功效，小火慢煨熬製，尤能補虛，搭配補益肺脾的糯米，清熱利溼的綠豆，煮一道溫涼調和，口感豐富的美味料理，補益而無上火之弊，能緩解乏力頭暈、面色無華、心慌心悸、失眠夢多，胃納不佳，大便祕結等心脾兩虛所引起的不適，可做一般人羣夏日養生之用。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E蓮藕應以\"孔大\"、\"肥白純甘者良\"爲佳；氣虛、陽虛體質者，加適量陳皮、生薑入湯中同煮更佳。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E福利\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E《每日一膳》在2018年全面升級啦！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我們會定期評選“粉絲靚菜”，參與制作的您，會得到一份神祕大獎哦！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR69bo5eFzgH5kN\" img_width=\"64\" img_height=\"64\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E掃一掃，來投稿，驚喜大獎等着您~\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F15300168953394aa3e35c26\" img_width=\"70\" img_height=\"61\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E溫馨提示\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR7bZgYeEzDTpf4\" img_width=\"519\" img_height=\"228\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E“膳”、“善”同根！一向熱心公益慈善事業的楊志敏教授決定每售出一套《每日一膳》圖書，即從版稅中捐贈2元給廣東省慈陽慈善基金會幫助眼疾患者恢復光明。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【每日一膳】設立\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E了每\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E期當值醫生，如果大家有什麼疑問，可以留言提問。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E本期當值醫生\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E：管樺樺\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E主治醫師、中醫學碩士，師從楊志敏、李賽美教授。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6FgviLCqPFP9l\" img_width=\"221\" img_height=\"221\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E應用經方及各種干預手段辨治各科雜病與各種狀態。如甲狀腺機能異常；甲狀腺結節等；糖尿病、超重、肥胖及病前狀態等；如亞健康，易疲勞等偏頗體質狀態；如失眠、頭暈頭痛，咽痛咳嗽，腹脹腹瀉便祕等內科雜病；如月經過少，痛經，圍絕經期綜合症等婦科雜症。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E出診時間：\u003C\u002Fstrong\u003E週三上午（廣東省中醫院大德路總院西區5樓流派門診），週五下午（廣東省中醫院大德路總院研修樓7樓健康調養科）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E供稿：廣東省中醫院每日一膳團隊\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E編輯：醫管所\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E責編：宋莉萍\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F15261086617985e234798c0\" img_width=\"60\" img_height=\"89\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E想要知道您是何種體質？可以到廣東省中醫院治未病中心辨體質哦！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E地址：廣東省中醫院大德路總院北區研修樓七樓。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E【每日一膳 每日一善\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR69boYRGoMi62c\" img_width=\"64\" img_height=\"64\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E】\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“每日一膳”欄目由廣東省中醫院攜手《南方日報》聯合推出，每天在“廣東省中醫院”官方微信、南方日報、“南方+”APP同步推送。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR82voHT60H3Hj3\" img_width=\"640\" img_height=\"297\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAhwSmw36WTxBQ\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"每日一膳｜"果中靈品"可做成佳餚，還養心補虛、解鬱開胃？趕緊收藏唄~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦\" inline=\"0\"\u003E"'.slice(6, -6),
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