健身女網紅，身材歐美範兒，瑜伽服彰顯玲瓏曲線

世界上的國家這麼多，每個國家的人都各有特色，每個國家的女性也各有特點。一般對於歐美女性來講，她們的身材普遍是比較壯碩的，而且腰臀比也是比較誇張。

而對於亞洲女性來講，她們的身材屬於嬌小玲瓏類型的。亞洲女性要是想要練出歐美女性那樣的身材，就得下很大的功夫，付出很多的努力。

有的人成功了，有的人失敗了，失敗了也不要氣餒。今天與大家分享的就是一個成功的案例，這個姑娘來自於越南，是一名健身女網紅。

現在，身邊充斥着各種各樣的網紅，每個網紅身上其實都能或多或少的找到共同點，對於女性來講無非就是漂亮的臉蛋或者加上曼妙的身材。

這名越南女網紅也不例外，她是一名健身網紅，平時因爲喜歡健身的關係，讓她的身材保持的比一般的女性朋友要好。

這名健身女網紅，擁有完美的腰臀比，腰臀比爲0.7，身材偏向歐美範兒，下半身相對來講比較壯實，穿上瑜伽服的她更能夠彰顯出玲瓏的身材曲線。

平時，她喜歡把自己的健身照片放在自己的社交賬號上，本來只是爲了記錄自己健身的點滴，沒曾想，照片發了沒多久，就吸粉無數。

很多網友非常驚訝於她的身材，畢竟亞洲女性想要擁有如此身材真的是難上加難。很多粉絲也詢問過有什麼健身的訣竅，她主要總結了如下幾點，比較通用，也比較適合大部分人採用。

第一，一定要多做有氧運動。大部分人運動主要是爲了減肥，尤其是一些女性朋友。即便是自己本身並不是很瘦，但是依然希望自己能夠更瘦一點。沒有最瘦，只有更瘦。

健康的減肥方式就是運動，節食減肥不提倡。運動減肥，就離不開有氧運動。每天至少保持半個小時的有氧運動纔是最正確的減肥方式。

第二，無氧運動不能放。很多女性朋友會拋棄無氧運動，擔心會把自己練得比較壯實，沒有女人味兒。雖然有這方面的擔憂，但是沒有必要過多的擔心。

對於女性朋友來講，並不是那麼容易能夠練出肌肉身材的。但是，適當的進行無氧訓練可以讓身材線條更加的凸顯，身材會更加的緊緻。

第三，飲食方面不能忘。飲食也是保持好身材的重頭戲。飲食不節制、飲食不合理，也會導致身材越來越差。以上是總結的幾點關於身材方面的建議，希望可以幫助到需要幫助的人。

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