相信大家都知道,多喫水果不僅可以養顏,還可以減肥,因此很多微胖人士爲了減肥,晚上一般都會選擇不喫晚飯,取而代之的就是一些水果,這樣既有飽腹感又能不使自己發胖,那麼是不是所有的水果都能減肥呢?如果喫不好的話,不僅不能減肥,而且還會越減越肥,都有那些容易長胖的水果呢? 女人想要苗條少喫3種水果,雖然營養豐富但是高熱量,越喫越胖!

第一種:榴蓮

大家都知道榴蓮是泰國的“水果之王”,那是因爲榴蓮的營養豐富,對於一些體寒虛弱的人羣,尤其是剛生產完的婦女,榴蓮是一種很好的進補水果,但是榴蓮也不能多喫,榴蓮裏面的纖維素特別容易吸收腸胃裏面的水分,導致腸胃阻塞,產生便祕,而且榴蓮的熱量差不多100g就有147卡的熱量,比喫肉的熱量還要多,對於減肥的人來說,最好不要喫榴蓮。

第二種:西瓜

對於炎熱的三伏天,很多人都會選擇在飯後喫一點冰鎮的西瓜來解渴,但是大家不知道的是西瓜裏面含有大量的果糖,雖然喫西瓜不會覺得肚子撐,也沒有喫飽的感覺,但是如果喫的多了,也會積累熱量,半個西瓜就相當於喫了兩碗米飯,久而久之也是會發胖的,尤其是冰鎮的西瓜,果糖的甜度就會更大,這樣就更容易發胖。

第三種:牛油果

牛油果是一種美容豐胸的水果,這種水果不僅可以抵禦紫外線對於皮膚的侵襲,而且對於女性的子宮也是有很好的保護作用,而且牛油果裏面的葉酸成分也是可以促進大腦的發育,因此很多人就選擇多喫,其實牛油果的脂肪含量高達152%,比裏脊肉的脂肪量高出差不多一倍,喫多了也是容易發胖的。

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