滑膜炎在生活上是最常见的，但是患上滑膜炎的也是和生活中的一些因素有关，还有很多的人都对滑膜炎不了解，有了滑膜炎自己却不知道，没有去及时的治疗，也和自己本身有很大关系，下面我们就来看一下！

滑膜炎是怎么引起的

1、一旦膝盖软骨损伤，好像洁白的墙壁那层白灰脱落一样，会露出底层的水泥层，也就是软骨下骨，这层组织结构是富含神经组织的，产生疼痛也不足为奇了。

2、当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，都会有滑膜炎的发生。

3、有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。

滑膜炎会有什么危害

1、滑膜炎会导致关节积水、关节疼痛、行动不便，这样不仅会影响患者的行动能力，还会直接影响到患者的工作和生活，只要有了滑膜炎，就要及时的治疗，让自己有一个健康的关节。

2、一直站立或者是一直蹲着，在膝关节处就会出现很明显的疼痛坚硬的情况，只有稍微活动一下，就会有好转，在下楼的时候会变得很软弱无力。一不小心就会摔倒。

3、诱发关节滑膜炎的因素有感染。感染因素引发滑膜炎，比如风湿性关节为，结核性关节炎、梅毒性关节炎等，这种关节炎的急性期引起的滑膜炎多数有其他病史，尤其是上呼吸道感染。

滑膜炎该怎么治疗

1、猪蹄炖透骨草

【材料和制法】猪蹄30克,透骨草50克,调料适量。将透骨草洗净后切碎,放入纱布袋内扎紧袋口;猪蹄去毛后洗净,姜切成片,葱切成段;将透骨草药包、猪蹄、姜片、葱段及料酒同置于炖锅内;加入1500毫升清水,用武火烧沸,再用文火炖煮45分钟;加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉,略煮即成。

2、中药外敷

食疗只能起到辅助的作用，在治疗的时候，很多人都会用中药的方法来治疗，就在【走进健康】里被推荐过的外敷膏药【络 通 万 康】,据了解一般患者2-3个周期都能痊愈，在淘宔已上线，很方便！有这方面的可以试试！

滑膜炎的护理

1、适当进行体育锻炼 ：可增加关节腔内的压力，减轻或预防滑膜炎。

2、保暖很重要，就算是夏季温度高，也要留意关节保暖，空调温度不要太低，关节易吸收冷空气，从而导致膝关节滑膜炎的发作。

3、可以适当地补充一些富含氨基酸、含钙的、有营养的食品，例如鸡蛋、豆类食物等。少食肥肉高动物脂肪和高胆固醇的食物。