“今天起晚了”

“那说明你上升空间很大，前途无量”

“说明你睡眠充足，身体健康”

最近，一种无论你说什么，都会被人围起来夸奖一番的“夸夸群”火了。

画风是这样的↓↓

“夸夸群”火了，有人点赞有人觉得假

有人认为，压力人人都有，鼓励人人需要，谁不想身在一个充满温情存在激励的现实空间？而“夸夸群”以一种极致的形式，正好对接着这样的现实需要。

与此同时，也有不少人给出了负面评价。

●“这不过是年轻人无聊，凑在一起恶搞，以发泄用不完的精力”。

●“这是吹吹拍拍的不良社会风气对年轻人的侵蚀，夸夸群不过是一个‘拍马屁’的演习基地”。

●“这是对阿Q精神胜利法的迷恋”。

心理学家：遇到压力应选适当的支持系统

对于“夸夸群”广泛流行的原因，广州医科大学应用心理学系教授、心理学博士陈灿锐对记者称，其实每个人都希望听到别人夸自己的好话，“尤其是现在年轻人面临的竞争压力、就业压力非常普遍，而遇到压力的时候就特别需要支持系统”。

陈灿锐称，对于陌生人的夸赞，即便听起来很假，但是被夸之后也会觉得压力减少一些，满足自己的自尊心。

但也有专家表示，年轻人在遇到压力时，更应该学会自我调节，用运动、阅读等健康方式让自己放松，选择适合自己的支持系统。

@职场人看过来，

工作压力大，情绪难以抒发，

4大解压绝招健康有效，

你值得拥有哦！

1	改变环境颜色，滋养心气

美学家研究发现，颜色能滋养心气，而且效果明显。要注意选择适宜的颜色，凡是能使心情愉快的鲜明、活泼的颜色以及具有缓和和镇静作用的清新颜色都可采用。

2

睡眠减压

有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠也是一个心理解压的方法。如果上床之后脑子还在想事情，那就在床头放一个记事本，这样一来，想到什么就可以马上记录下来，不必因为担心第二天忘记而整夜难眠。临睡前可以播放一些轻音乐、白噪音，帮助你快速入睡。

3	在办公室保持精神活力

每天在职场打拼的你，应该注意在办公室保持活力。午饭之后，尽量不要坐着不动，尽量利用倒咖啡、倒水、打印的时间活动一下。交几个办公室朋友，他们可以倾听你的困惑，帮你排忧解难。

4

丰富个人业余生活

书法、绘画、运动、下棋、娱乐等都能给人增添生活乐趣，调节生活节奏，从紧张单调的氛围中摆脱出来，走向轻松和欢快。

来源：新民晚报、中国青年报、搜狐网