每年的10月12日，是“世界關節炎日”。很多人，一聽到身邊的人說關節疼痛，想必都會隨口問一句：“你是不是有關節炎啊？”

其實，關節炎只是一種統稱，主要有四種常見類型，今天養生君就給大家簡單介紹一下。

4種常見的關節炎類型

（1）骨關節炎

骨關節炎是一種關節退變性疾病，多發生在50歲以上人羣，女性多於男性，年齡越大患病越多，常伴有骨質增生；

全身各關節均可發病，主要以膝關節、手指關節多見，早期表現爲上下樓梯、蹲起時感覺膝蓋疼痛不適，早起或久坐後膝蓋感覺發僵。

（2）類風溼關節炎

類風溼性關節炎是一種自身免疫性疾病，多見於中年女性，老人、小孩也有一定的發病幾率，這與遺傳、感染、環境、免疫有着複雜關係；

一般表現爲手、足小關節的多個、對稱性關節炎症，長期的關節滑膜炎症、腫脹侵襲會導致關節畸形和功能喪失。

（3）風溼性關節炎

大衆常說的“風溼”和類風溼關節炎根本就不是一回事，風溼病在中醫裏又叫“痹”，其病因包括風、寒、溼、熱、燥等。

西醫裏也有風溼性關節炎，和“類風溼”也完全不同，一般發生於青少年，多因鏈球菌感染，常累及大關節（如膝關節、肘關節等），但一般不造成關節畸形，有的患者還可能會伴有環形紅斑、舞蹈症、心臟炎等。

（4）痛風性關節炎

痛風性關節炎是由於尿酸鹽沉積在關節囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中而引起病損及炎性反應，其多有遺傳因素，好發於40歲以上男性。

發病多爲急性單側關節炎，腳部大腳趾突然紅腫、疼痛爲主要症狀，痛時痛不欲生，病程持續一週左右可緩解，像一陣風一樣過去，但易復發。

有些朋友可能有留意到，無論什麼樣的關節炎，有很大一部分患者，都有關節冷痛、怕風、怕冷的症狀，尤其在陰雨天氣，或者寒冷季節，關節炎總是反覆發作；

所以，關節炎患者在秋冬季節，自我養護的關鍵就是保暖，天氣轉涼，要適時增添衣物，做好各關節處的保暖，比如戴護膝、護腕、手套等；秋冬季節的生活用水，儘量使用溫水，避免直接接觸冷水、冷藏品等，以免誘發關節炎。

最後，養生君爲關節炎患者推薦2款食療方，供大家選用，以輔助調理病症。

蛇肉歸紅湯：祛溼除痹

【用法】

取當歸15克，黃芪25克，薏苡仁50克，紅棗（去核）6枚，蛇肉200克；將當歸、黃芪、薏苡仁、紅棗分別洗淨，蛇肉洗淨切小塊備用；把全部用料放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，調味即可；飲湯喫蛇肉，每天1料。

【功效】

此湯補氣益血、祛溼除痹；尤其適用於慢性風溼性關節炎、類風溼性關節炎等之關節疼痛、活動不便者。

獨活黑豆湯：祛風勝溼

【用法】

取獨活12克，黑豆60克，米酒少許；將獨活、黑豆放入清水中，文火煮2小時，取汁，兌入米酒，1日內分2次溫服。

【功效】

此湯祛風勝溼，活血止痛，尤其適用於風溼性關節炎、類風溼性關節炎屬風溼痹阻者。

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