血肌酐明显升高（通常＞130μmoI/L）就被认为是进入了肾衰竭阶段，根据肌酐值的高低，该阶段又被细分为代偿期、失代偿期、肾衰竭期和尿毒症期。你知道如何阻止肌酐升高，让肾衰竭期来得更晚一些吗？

如何减少肌酐产生？

如何减少肌酐产生？

血肌酐之所以会升高，一个重要原因就是肌酐产生过多，这主要有两方面的原因：一是饮食中摄入肌酐过多，二是由于运动量大，产生过多肌酐，其中以第二个方面为主。

这里要澄清一件事，不少患者听说肌酐是肌肉代谢的产物，因此不敢再吃肉，这是不对的，因为饮食产生的肌酐只占很少一部分，除非出现了严重的氮质血症，否则不吃肉食不但无法帮助降肌酐，反而会因蛋白缺失而引起免疫紊乱。

如何增加肌酐代谢？

如何增加肌酐代谢？

阻止肌酐大量产生只是治标，而且饮食和运动所产生的肌酐只是一小部分，因此更关键的事情，就是增加肌酐代谢，这对肾脏来说，就是内生肌酐清除率。

但在肾脏工作不给力的情况下，如何增加肌酐代谢呢？目前有以下几种办法：

①增加排便：

通过某些药物（比如爱西特、尿毒清等）刺激排便，能使一部分肌酐通过大便排出体外；

②增强肠代谢：

通过清理肠道代谢垃圾，来降低血肌酐，典型的做法就是结肠透析；

③利尿：

通过某些利尿药物来促进肌酐排出，当然这种做法需要注意患者的水分平衡，存在一定风险；

④净化血液：

直接利用机器将血液中的肌酐、尿素氮等代谢垃圾过滤出来，这就是大家比较熟悉的血液透析，这种方式只用在病情严重的患者身上。

影响肌酐产生和代谢的其他因素

影响肌酐产生和代谢的其他因素

除了上述因素之外，还有一些因素影响着血肌酐的治疗：

①机体免疫情况：

免疫紊乱或免疫下降容易引发过激炎症反应，这是肾病加重的主要原因之一。日常生活中，熬夜、情绪低落、饮食过多或过少、缺乏运动等不良习惯，都会引发免疫问题。

②血液循环情况：

肾脏本身就是两个毛细血管团，血液循环对肾脏尤为重要。尤其是缺血缺氧，将导致大量肾细胞硬化、坏死。引起缺血缺氧的因素，主要包括高热量饮食、缺乏运动、情绪低落等。

因此，如果希望肾衰来得更晚一些，就必须养成良好的生活习惯，并且一直坚持下去。