通過之前的文章，我們都知道光與人類的生活息息相關。其中，人造光源與人體健康也存在一定的關係，並且這兩者的關係是不容忽視的。

在室內照明設計中，設計師不僅僅要解決室內的燈光照明任務，更要注重居住者的視覺舒適度。比如日常生活中的教室、辦公室、居住空間、酒店、超市等這些特定環境，都需要考慮到不同使用者所需的不同照明需求。

居室空間

兒童活動房

水果商店

所以軟裝設計師還有一個很重要的任務：就是在做空間照明設計的同時，也要解決不同空間裏用戶的視覺健康問題。

小編在這兒以一個最常見、並且大家都很關心的事件來舉例說明——比如兒童的閱讀檯燈。

在很多社會調查報告中，中、小學生的教室及家裏閱讀的光環境在近視眼形成的所有原因裏佔比份額較大。這種現象使越來越多的業主，更加註重兒童房或書房裏的光照環境是否能夠達到保護孩子眼睛的健康需求。

作爲軟裝設計師，創造一個良好的視覺光環境給所有客戶是必不可少的一件事情。

良好光環境的參考指標

而考覈某個光環境是否合格，需要參考多個指標。最常見的四個指標分別是照度、色溫、顯色性和頻閃。這些參數都可以用專業儀器直接測量，但在生活中需要用比較通俗的方式去解釋。

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光色

首先最重要的一點是光色要合適，不同的視覺需求有不同舒適度的光色。一般情況下，建議中小學生在閱讀時使用中間位置的光色（3000—4000k），偏高易對眼睛造成傷害，偏低也易使眼睛產生疲倦感。

眩光

上面這張圖是典型的眩光現象。檯燈發出的光直接對着眼睛照射，非常刺眼，對人眼會造成一定的傷害。

2

照度和顯色性

但是也要注意：檯燈照度一定要夠，比較合理的區間一般在500—1000Lx的範圍之內。並且光的顯色性不能太差，偏低的顯色性對人體生理及心理兩方面都有不好的影響。

3

頻閃

頻閃也關係到人眼的舒適程度及生理健康。我們平時在理解“頻閃”時會用到相機，比如圖4中有兩條黑槓，這是一個較嚴重的頻閃現象（五幅圖片中嚴格說只有第3幅沒有頻閃現象）。

頻閃與光源本身沒有太大的關係。低頻的頻閃會造成眼球疲勞，嚴重的頻閃現象如下圖所示：很明顯地出現了“斑馬線”現象，像這種燈所用的變壓器和節流器的質量肯定是較差的。

生活中的LED也有較嚴重的頻閃現象，但白熾燈就會稍微好一點。

爲什麼頻閃會使人眼疲勞呢？這一點需要從人眼結構的角度去理解：眼球中的晶狀體兩旁，有晶狀肌的存在。

當外界環境的光線在發生強弱變化的時候，晶狀肌會不斷地牽引晶狀體並調節它的感光率。但晶狀肌若一直不斷地調節就會產生肌肉疲勞。