烈日炎炎，高溫給我們帶來汗流浹背的同時，也同時帶來了空調病等一系列衍生的問題。夏季同時也是感冒的高發時節，很多人因此鼻子被完全堵塞，只能靠嘴巴呼吸，那種感覺別提多難受了。

今天就給大家分享一些治療鼻塞的辦法，讓大家能夠在最快的時間疏通鼻孔，呼吸新鮮空氣。

1、泡腳法

熱水泡腳，讓熱氣從腳底流向背心，慢慢分佈全身。反覆堅持的泡腳，堅持10-20分鐘之後鼻塞會明顯的好轉。

2、熱敷法

用熱毛巾敷鼻子，每次堅持5分鐘左右換新的熱毛巾，如此反覆3-5次，可以快速讓鼻子通氣

3、按摩法

用食指尖點壓鼻孔兩側按摩，用左右兩個不同方向刺激。每次1-2分鐘，按摩後喝熱開水。堅持5次左右能夠有效緩解鼻塞症狀

4、藥物法

可以去藥店購買鼻用噴霧劑，不含激素的那種。這種適合鼻塞比較嚴重的患者，當然最好有醫生的醫囑

希望大家都能免去鼻塞的痛苦，在每一天都呼吸到新鮮的空氣

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