如果孩子说“想自杀”...
家长A求助：
川妈你好，很抱歉又来打搅你了，我儿子最近越来越叛逆，定好的规矩从来都不执行。每天晚上辅导作业都是战斗现场。昨天晚上他才写了一小会儿作业，就说困了想睡觉，我同意让他休息一会儿，结果却发现他在偷偷玩IPAD游戏，我很生气地抢过IPAD，对他说再这样不听话我就把IPAD扔了，儿子直接冲我嚎叫：“你要是把IPAD扔了我就自杀？”
儿子已经有好几次跟我说想自杀了。
他是在威胁我吗？我不想满足他，可又害怕他真的走极端，网上青少年自杀的报道太多了….
家长B求助：
川妈您好，我是一位全职妈妈，女儿今年9岁了。我对孩子的教育一直也很用心，去年就买了您的《温和而坚定地养儿育女》，阅读下来受益匪浅，跟孩子的亲子关系也还不错。可是今天，女儿写着写着作业忽然来了句：“活着真累，还不如死了轻松。”
她说这话是什么意思？仔细反思，孩子平时性格还算阳光活泼的，“说不想活”未必是真的，但我该怎样回应这样的话呢？
川妈解答：
01
自杀，越来越成为青少年成长中的高危风险。
根据一项2000-2013年中国中学生自杀相关行为研究报告披露的数据，大约每6个中学生中就有1个人有过自杀意念，大约每14名中学生中就有1人制定过自杀计划，大约每37名中学生中就有1个人采取过自杀行动。
并且，这种情况有向低龄化发展的趋势。在我做家庭教育咨询的过程中，我也遇到越来越多的小学生家长向我反馈“自杀”问题。
当然孩子“说自杀”，并不意味着真的“想自杀”。
我们首先要弄清楚孩子说这些话的动机，即背后隐藏的真实原因。
一般情况下，孩子说“自杀”的原因有两种：
第一种：一时赌气。
第二种：悲观绝望，真的产生自杀意念。
如何区分这两种动机？
要看孩子平时的情绪状态，要看整体的家庭氛围，要看长期的亲子关系。
如果孩子大部分时间状态良好，家庭亲子关系也不错，那么孩子说这话可能只是偶尔的赌气，跟说一句普通的脏话区别不大。
反之，如果孩子在相当长的一段时间内都情绪低落，性情反常，那么孩子说自杀，可能是真的产生了自杀意念。有专家分析出真正有自杀意念的孩子，一般存在以下前兆：
- 个性上的改变：悲伤、退缩、暴躁、紧张、优柔寡断、冷淡。
- 行为上的改变：无法专心上课或游戏，看起来一片愁云惨淡。
- 睡眠形态上的改变：嗜睡或失眠，容易惊醒。
所以，当父母听孩子说这些极端话语时，首先要反思一下，对照一下，孩子究竟是出于什么原因或动机。
初步判断，家长A描述的是第二种情况。
而家长B所面临的，有可能是第一种情况。
02
知道原因后该如何应对？
首先，我们来分析第二种情形，当孩子真的产生了自杀意念。
个体心理学家阿德勒认为：人生的意义在于两件事，寻求“归属感”和“价值感”。所谓归属感，即“我被接纳，被爱”；所谓价值感，即“我很有用，我被人需要，我活得有价值。”
几乎所有成长过程中的问题，都是归属感或价值感的问题。
如果一个人感受不到归属感和价值感，就会丧失活下去的信心：“没人爱我，也没人需要我，我活着还有什么意义？”
什么会导致孩子丧失归属感或价值感，从而失去活下去的勇气？有研究报告指出，导致中国青少年自杀的原因主要有6种，按主次顺序如下：
- 家庭矛盾；
- 学业压力；
- 师生矛盾；
- 心理问题；
- 情感纠纷；
- 校园欺凌。
家庭矛盾排在第一位，本文也主要从家庭教育的角度阐述自杀问题。
当孩子流露出自杀意念时，家长首先要反思：你有没有让孩子感觉到被爱、被接纳？
物质上的供养跟归属感没有太大的关系，归属感主要体现在精神上：你有没有让孩子感受到无条件的爱？你有没有在孩子遭遇失败时仍然给他拥抱和鼓励…..
其次，你有没有尊重孩子的权利，给孩子发挥主观能动性的机会，让孩子感受到“我有能力，我有价值”？
教育不是件容易的事，需要从宏观到微观，从精神到物质，做出方方面面的努力，可能几本书也说不清。今天的文章，只能指出养育孩子的一条基本原则：让孩子感受到“归属感”和“价值感”。
再分析另外一种说自杀的原因：赌气。
每个人都有情绪冲动，以及说气话的时候。一般的气话会很快烟消云散，但有一些底线不能碰，一些极端恶劣的词不要轻易说出口。
因为这些“极端恶语”既给听者造成巨大的心理冲击，久而久之也会对自己形成心理暗示。
有句俗话说得好：谎言说一千遍，就变成了真理。
那些一吵架就说“离婚”的夫妻，很多都真离了。
所以，每个家庭都有必要制定一个“家庭公约”，明确说气话或开玩笑的底线问题，一起约定好哪些话，哪些词，是雷区，不能说。
不仅仅要约束孩子，还要约束大人，比如禁止大人对孩子说：“我不要你了。”
03
当遇到孩子说“自杀”，第一时间如何应对？
首先，家长应保持平和，不要表现得特别惊慌失措，尤其不要满足孩子的不合理要求。如果孩子使用这种办法可以达到目的，以后就会经常使用。
其次，家长要关切孩子真实的需求。
“你能告诉我为什么要这样说吗？”
“我猜你确实遇到一些烦恼，或麻烦了，跟妈妈说说看？”
在让孩子感受到家长的关爱（获得归属感）以后，再把孩子的注意力转移到解决问题上来。
“我觉得这些麻烦还是有办法解决的，我相信你没有问题。”（给予价值感）
“如果你需要帮助，妈妈陪你一起想办法吧。”
事情过后，还需要更长效的解决办法。
前面已经提过，如果孩子只是偶尔赌气，要找个时间召开一个家庭会议，约定好言语上的底线。
如果孩子真的是生无可恋，除了以上步骤，家长要做的努力就太多太多，总之，家长一定要赶在孩子真的走向极端之前，系统学习儿童心理学知识，家庭教育知识，让自己成为一名合格的父亲或母亲。
04
如何跟孩子解读自杀事件？
现代社会的教育问题越来越多，媒体上报道青少年自杀的新闻也越来越频繁，当自己的孩子也看到这些消息时，家长有必要跟孩子认真探讨一下。
首先，要跟孩子探讨生命的价值。生命是世界上最难得可贵的东西，茫茫宇宙，亿万光年，目前还只在地球上发现了生命，而且，每个人的生命仅仅只有一次。
其次，可以跟孩子分析自杀的后果是什么。
自杀会让爱你的人痛苦，恨你的人高兴，不爱你的人无动于衷。
告诉孩子，通过自杀来报复别人是愚蠢的。
所有活着的人的痛苦，都只是暂时的。
所有活着的人的缺失和遗憾，也都是有机会弥补的。
只有死去的那个人，会永远地失去一切，永远也无法挽回。
最后，全家人可以一起头脑风暴。
如果自己遇到同样的难题（导致别人自杀的原因），应该怎么办？
我们可以讨论出很多很多的办法。
然后告诉孩子：只要活着，一定就有办法。
自己想不出来办法，可以求助家长、老师、朋友，甚至警察叔叔。办法总比困难多。
我们还可以利用假期，带孩子去一些社会救助机构做义工。
我们也可以通过媒体，让孩子看一些有关战争、灾难的新闻。
我们有必要让孩子知道：这世界上有很多很多的不幸，但人们依然在坚强地活着。
我们是如此的幸运，为什么不能活得更好？
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作者简介
华川（川妈）,著有《温和而坚定地养儿育女—二胎妈妈正面管教践行记》，发送“书”字，了解详情。
