文文最近都快疯了！

她感觉家里到处都有电流声。

拉电闸，找声音，没有。

拔电器，听烟道，听吊顶，没有。。。

最后她自己已经分不清楚了，就觉得耳朵很痛，好崩溃。

去医院检查，被告知患上了耳鸣。

据统计，耳鸣在人群中的发生率约为17%，大概6个人就会有1个出现过耳鸣。

但是，耳鸣却很少能被治愈：

@春雨

我耳鸣一年了，耳鸣的影响体现在白天的日常交流和晚上的睡眠。白天的因为不断的蝉鸣声造成的烦躁，其实已经适应了。只是我是由于长时间失眠引起的耳鸣，耳鸣又反过来影响睡眠。
对于耳鸣真的只能是努力去适应，目前医学并没有太好的办法。

@轩妈

生完二孩出院的第三天开始，耳朵里蝉鸣的声音和嗡嗡的声音就没有间断过，开始的几天耳鸣的声音不太大所以每天的休息倒也不受什么影响，可是随后的几天明显能感觉到病情严重了，耳朵里传来的嗡嗡声越来越大，感觉每时每刻都吵的不得了，尤其受不了外界的声音，宝宝哭闹的时候都感觉要崩溃了，感觉耳朵都要吵爆了。。。。

每当这时候情绪又会特别糟糕，都有要打人的冲动了。

病急乱投医吧，我抱着试试看的态度愣是把医院开的药吃光光了，结果是耳鸣的声音越来越大。。。

耳鸣真的很难治吗？

外界的声音，经过人的外耳道、中耳、内耳，最后传到声音加工厂——耳蜗，并在这里变成神经信号，再继续通过听神经，传向大脑，人由此听到声音。正常情况下，这套系统设备精良，不会产生‘杂音’。当中任何一个部件受了伤，就可能发出‘杂音’，导致耳鸣。

咱们中医怎么看：

1.肝胆问题重的耳鸣

这种耳鸣声音比较大，像开火车一样，轰隆隆的声音。

“海潮声”，“汽笛声”，“浪涛声”等，即使是白天嘈杂的时候也能听到。

这好比是耳朵里这些精密的仪器很多零件松弛了，运转的时候声音确实会变大，但是修理的时候只要把个别零件重新拧紧就可以轻松搞定。

《灵枢 经脉第十》指出：“胆经入耳中”。耳鸣属于肝胆问题重造成。

这种耳鸣声，虽然声音大，但是却相对容易恢复。

2.肾气不足的耳鸣

知道了原因呢，我们就可以这样做了：

1.小方法做起来

按摩双耳

用双手的食指和中指按擦双耳的耳门、听宫、听会、颅息、瘛脉、翳风穴，两侧同时上下按擦，每天50次。此法能通利耳窍气血，对于防治各种耳疾皆效。

鸣天鼓

双掌搓热，两掌心紧按两耳外耳道，两手的食指摩擦中指敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上为一次，每天可作3次。

2.食疗补起来：

肝胆问题重的耳鸣

“胆经入耳中”。肝胆问题重的的耳鸣声音虽然大，但是相对来说好调理。

山药大米粥

很简单的配伍，很常见的食材，做法也很节省时间。

山药200克，大米100克，枸杞15克，姜、葱适量。

1. 山药洗净，去皮切块，大米加水提前泡半小时，然后入锅煮开，改小火，加入枸杞、山药块一起熬煮；

2.稍搅拌，小火熬煮50分钟即可。

功效：滋肾益肝，健脾益胃。

四宝养肝粥

材料：

枸杞子10克，茯苓10克，红参10克，生山楂10克，大米50克。

枸杞：养肝滋肾，清热明目。

茯苓：利水渗湿，健脾宁心。

红参：大补元气，生津安神。

山楂：治脾虚湿热，消食磨积。

做法：

1、枸杞、茯苓、红参、生山楂置砂锅中加清水1000毫升煮沸

2、加入大米50克，小火熬半小时左右即可，每日一服。

肾气不足的耳鸣

肾气不足的耳鸣，声音不大，虽然从理论上说可以治疗，但是需要花很长的时间。

人参乌鸡汤

《内经·灵枢》里讲：鸡肉入肾经。

黑色更加入肾，因此乌鸡是禽类第一圣品。乌鸡补虚劳羸弱，用来恢复体力最好不过。

人参配合上肉桂和葱，提高脾胃的消化吸收，增强滋补的作用。

配料：乌鸡，人参片30g，肉桂2根，葱白，生姜，松茸，罗勒叶，迷迭香

做法：

乌鸡先过一边水，出去腥味。

将乌鸡，人参片，肉桂，葱白，生姜一起加水炖煮

快出锅的时候加入松茸

松茸变软后出锅，加罗勒叶和迷迭香即成。

鸽子汤：

配料：鸽子1只，黑顺片1片，肉桂1根，山药200克，枸杞、葱白、生姜适量。

步骤：

1.鸽子焯水

2.鸽子，黑顺片，肉桂，葱姜加水烧开

3.40分钟后加入山药，煮沸即成。

功效：打通经脉，排出垃圾，补肝壮肾、益气补血。

Ps：

耳鸣是身体长期亏空的厉害，治疗不能仅仅针对耳鸣这件事情，人的身体是一个整体。

例如女性贫血，很容易出现耳鸣的情况，同时可能也会伴有腿沉、面色萎黄、小肚子大、手脚冰凉等情况。这个时候从恢复脾肾功能入手，恢复身体整体，这种蝉叫声的耳鸣短期内虽然不能彻底消除，但是一定是可以慢慢减轻的，而且身体的其他方面问题也会出现好转。

脾胃乃后天之本，主运化水谷精微。谷气竭，命乃绝；胃气一败，百药难施，因此，脾胃是根本，不管什么时候，都不要忘了把脾胃调理好。

当归生姜羊肉汤

之前的文章里，小编把当归的量用到了45克，这虽然是伤寒论原方的量，结果很多小主反映说好好的一窝羊肉汤煮成了一锅药。在这里，小编给大家道个歉。当归在食疗的方法中用2-3片，就可以起到很好的作用。我们小主食堂就是用的这个量，做出的羊肉汤既美味，又能滋补脾胃，是一道很好的家庭脾胃食疗佳品。

配料：羊肉300g，当归7g，生姜20g，葱白4段，黄酒1-2两，胡椒、醋、枸杞，大枣

做法：

先将羊肉焯水3分钟

羊肉，当归，生姜，葱白加水煮至沸腾。

再加入大枣，枸杞至羊肉软烂，加盐出锅即可。

食用时，可加醋和胡椒适量。