很多人都會有嘴角上火和起泡的症狀出現。對人的日常生活造成很大的影響。因爲嘴角起泡，不但影響人的容顏，降低自信度，還會對日常的進食產生一定的影響。對於這一讓人煩惱的症狀，要怎麼樣做纔能有效改善呢？造成嘴角一直上火、起泡的原因有哪些呢？

原因一：有一些人如果不注重日常飲食，經常喫一些油炸或者是辛辣的食物。那就很容易導致人體上火，嘴角起泡。如果身體內火氣過重，還會有以下症狀出現，比如咽喉腫痛，牙齦腫痛，有一些人甚至會有流鼻血的症狀出現。這個時候，就可以調整飲食習慣，不喫或者少喫容易上火的食品。同時也可以服用一些有降火功效的涼茶。

原因二：有很多人有舔嘴脣的習慣，在秋冬季由於季節變換，容易導致嘴脣乾燥。爲了保持嘴脣溼潤，有些人會習慣性的用舌頭去滋潤自己的嘴脣。但是舔的次數多了，就會造成嘴脣更幹，同時出現起泡現象。這個時候，要改變舔嘴脣的習慣，如果覺得嘴脣太乾，可以塗抹適量的潤脣膏來改善。

原因三：因爲皰疹病毒引起的感冒也會導致嘴脣上火長泡。這種泡有一定的傳染性。所以在日常交往中要注意。

1、調整自己的飲食習慣。比如多喫含維生素C多的蔬菜和水果。梨子有很好的清熱降火的效果，而且梨子中含有大量的水份，多喫可以有效緩解因爲上火而導致的咽喉腫痛和嘴脣起泡。因爲梨子中含有大量的粗纖維，有排毒和通便的效果，可以加速體內毒素的排出。不挑食，不偏食，以保證全面的攜入身體所需要的營養。

2、要適當的運動，增強人體的抵抗力。如果人體的抵抗力下降，不但會導致人體容易上火，嘴角長泡，而且，還會延長嘴角泡的恢復期，造成很久都不好的現象出現。這是因爲人體的免疫力不好，會影響人體內細胞的自我修復功能。

3、補充維生素。維生素是身體重要的元素。如果缺乏，不但會導致身體抵抗力下降，也會使患者容易長口腔潰瘍，和嘴角起泡。所以，建議大家在日常生活中，一定要適量的補充各種維生素。