不管從營養成分和藥用成分，還是從營養保健的角度考慮，茶已成爲我們日常生活中不可缺少的一部分了。一些“必要”的人更是需要喝茶。

一、吸菸者：

就是抽菸抽出胃病的人羣。白領階層在交際中常以遞煙爲敬，不少從事腦力勞動者還喜歡在思考時點支菸來舒緩一下，或以此“激發靈感”；久成習慣之後都易失控不自覺地越抽越多，胃黏膜不知不覺受到不同程度的損傷，從而引發胃炎、潰瘍等病症。

二、壓力者：

工作繁忙壓力大，爲了幹出好業績，一日三餐經常不規律，容易導致胃失調。這類人每晚餐後可選擇飲用一杯茶，可起到安神、促進睡眠的作用。茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

三、熬夜者：

即使不是因爲工作原因，白領人士也喜歡熬夜玩到很晚才睡覺，這種不良的生活習慣易導致胃酸分泌失調，久而久之就有胃病了。

四、喫飯不規律者：

白領忙起來除了喫飯時間不規律，喫些什麼也很不講究，實在餓時，只要能填飽肚子，什麼酸辣煎炸、生冷鹹腐以及菸酒濃茶和咖啡，甚至包括各種沒有營養的垃圾食物都來者不拒，這樣就導致胃癌的產生。

五、“湯胃”者

平時喜歡空腹大量喝湯，胃很快就被灌滿水，因長期得不到五穀等主食的滋養，令胃氣日弱而生胃病。因此，他們常似飢非飢，似飽未飽。此類人可以將茶與食物一起蒸煮做成美味的茶餐，既提高食慾，又能吸收茶中的營養。茶中含有較豐富的營養，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。

這些人裏，有沒有你的份，趕緊喝杯茶去吧！