减肥停滞期，可以试试这两种偏门，让你进入减肥佳期！

减肥和这一年四季一样，它是有分阶段的，分别为减肥快速期、平稳期、慢速期。一旦我们的身体进入了慢速期，那么还按原来的方法进行减肥是毫无作用的，体现不出减肥的效果。那么该怎么打破这种僵局呢？其实方法还是有的，不妨试试下文这两种减肥好方法，定能助你进入减肥佳期！

第一种：以力破障

既然减肥路上有屏障没法突破的话，那么用力量破了便是。

逻辑上而言，人的身体是有无限潜能的，只要你不断的学习，不断的运动，那么就可以打破身体的极限。同理，在减肥的过程中，在进入停滞期后，我们需要比以往更加大量的运动，来进行燃脂。当到达极限，那么就会撕开缺口，让新陈代谢得到强化。

热量上也会被打开缺口，让身体进入减肥佳期。此时瘦身、塑性会更加容易。

第二种：伤敌一千，自损八百

第一种方法，“以力破障”，并不适合所有人。毕竟很多人在面对体能极限的情况下，是很难继续坚持突破的。既然此路不通，那么我们可以取一下巧，走另一条路。

那么便是从饮食上改变“伤敌一千，自损八百”，其实说白了就是空腹进行锻炼。

在空腹状态下锻炼，直接消耗的就是水分和脂肪，在这种状态下，减肥停滞期就跟薄纸一般，会被轻松撕碎。

但是有一点大家要注意，“自损八百”指的就是身体上的风险，停止减肥后，极容易反弹，想要维持还需坚持定期定量的运动。

其实减肥方法多变，但万变却不离其宗。无非就是在新陈代谢、水分、脂肪上下功夫。从这些要点上，点对点下功夫，那么减肥一事真的不难。