生活中，恐懼和怨恨一樣，都會束縛住我們前進的腳步，讓我們看不見生活的曙光。原諒和寬容是一種自我解脫，自省和反思是一種自我救贖。放下恐懼和怨恨，慈悲爲懷，人活着才能快樂。

其實，人最怕的是因爲一件事、一個人、一次遭遇或一段往事而否定了整個世界，包括我們自己。如果不能放下，一直帶着怨恨和恐懼去生活，我們將無法過上真正的生活，也會錯失掉享受美好人生的可能。

比如說，我們因爲一次被騙就拒絕友善地面對其他人，將會失去得到幫助的機會；或者在一段愛情或婚姻裏受到對方欺騙、傷害，就憎恨所有的異性，便會錯過一個真正愛自己的人，無法邂逅一段好的姻緣；又或者經歷過一次失敗後，就認定自己是個無能之人，便不會有勇氣做出新的嘗試，這會讓我們永遠陷在痛苦的自卑裏無法自拔。

要懂得慈悲，因爲慈悲會給人帶來安寧和喜悅。而慈悲下的愛和善意會化解內心的不良情緒，把人導向真正的光明。

人的一生，會經歷很多事情，好的壞的，不管我們願意與否，我們都無法逃避。可是，有的人過得好，而有的人過得糟糕，這完全取決於一個人對待現實的態度。

物質與金錢對於我們固然重要，然而真正讓我們感知到幸福的，是來自內在的精神力量，那裏充滿着善意與寬容、慈悲與希望，以及使我們耐得住一切苦痛的理想與信仰。

如果我們自己心中有了恨，首先傷害到的是自己，因爲恨會讓你在痛苦中掙扎不能解脫。所以不管我們自己受到了多大的傷害，請記住不要讓恨在自己的心裏紮根。

讓我們放下過去的那些愁鬱和不開心，卸掉思想包袱，衝破精神枷鎖，去熱愛生活，感受每一刻當下的生活吧，正如心理學大師榮格所說：“你必須去感受，才能夠得到療愈。

抱怨、憎恨是毒藥，它會讓人生錯失所有的美好，學會放下、釋懷，用慈悲心救贖昔日的我，消除恨，才能見到光明！

讓我們帶着一份輕鬆的心情踏上未來的人生之旅吧，那就是——生活中的有些事情本來就是應該被忘記的。當我們到達生命的終點，我們只帶上一生中最美好的回憶。

無論何時，我們都應該記住：永遠別讓那些怨恨、抱怨、恐懼、自責以及顧影自憐阻礙我們成爲更好的自己。

放下過去，放過一切不開心的事情，活好自己，心若陽光，蝴蝶自來。