中午和朋友一起吃饭，她整个人看起来无精打采的，原本灵动的桃花眼耷拉着，走路的时候居然还挨着我的肩膀……一点也不像我认识的“女汉子”。

我还以为她生病了，担心的问：“你怎么像落了霜的茄子，生病了？”

她揉揉眼睛说：“这几天迷上了”吃鸡”游戏，晚上差不多4点才睡，早上有早早起来上班，现在特么不想说话、不想吃饭、只想睡觉……“

我们周围是不是也常听到朋友、亲戚这样那样的懊悔。美食当前，却只顾满足味蕾那一瞬间的欲望，而将辛苦数日的减肥计划抛之脑后，美其名曰不吃饱哪有力气减肥；想要学好英文坚持每天做句子练习，却在朋友的吆喝下，吃喝玩乐都翻了几遍，却把英语这茬事给忘了；说好要努力工作升职加薪，可每当遇到一点折，就只会不断的抱怨自己生不逢时、领导不提携等等……

然后给自己找各种理由，最后让一切恢复如常。

要么从未开始，要么从未完成

有太多人嘴上说着要做什么事情，行动上却迟迟不迈出那第一步，有时候趁着心血来潮，进行了几天，却又无法持之以恒的坚持下去，最终导致项目目标无疾而终。

所以，越是通往成功的道路，看起来艰难重重，却越不拥挤。

不拖延 马上去做

有位朋友让我特别佩服。

一年半前，因为工作上的不顺心，家庭的压力，导致自己身体抵抗力逐渐下降，内分泌各种紊乱，严重影响了工作效率。所在的单位也为此将原来计划提拔的名单改成了别人……

为了彻底改变自己的身体状况，调整自己的情绪，从而更有序的将工作和生活合理的分配，她给自己定了一个从未开始过的”死任务”——每天晨跑1个小时。

这一改变导致了她后面的工作、生活发生率翻天覆地的变化。

她每天6：00起床，坚持晨跑锻炼身体，同时晒出一张晨跑的照片，让大家帮忙监督，锻炼回来充足的时间为孩子和先生做一顿营养的早餐，从而改变了与先生的关系。

回到公司8：30，坐下来安安静静的回顾下昨天的工作并规划好今天的主要工作，有条不紊的按优先顺序分类处理，重要的事情安排固定的时间进行，同时将一些紧急的却又不能体现工作价值的事情安排在最后，优雅而高效。

年底的时候，她为公司签下了一个大项目，获得公司奖励Q7一辆……

她说以前每天睡到7：30，起床后匆匆忙忙收拾自己、将孩子送去学校，然后紧张兮兮的赶到公司，歇上一会儿，开始工作的时候已经快10：00了，急急忙忙想赶紧处理桌上的文件和邮件，很多时候却因为接了几个电话，将原来的工作节奏打乱，下午的时候昏昏沉沉的，很多原订的安排也不能按规定当日完成，手忙脚乱却又无头绪、豪无进展。为此每天回到家，情绪不佳，也常常为一些小事情和先生闹矛盾，工作生活糟糕得像一锅粥。

其实，真正能够让你变好的，是那些持之以恒的良好习惯，比如坚持锻炼，早睡早起，坚持做规划，坚持理清思路。所谓万事开头难，一开始总会因为身体及内心的抵抗，显得特别艰难，但只要坚持，一定能让你实现目标，甚至有时候还给你带来附加的价值。

有人说，真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律及自由。”

所以，马上行动，并持之以恒，你会发现自己的改变，也会发现世界在改变。

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