自从有了宝宝，每天最让人头疼哄娃睡觉，经常是半夜醒来就是哭，一哭一哄天亮了，娃也开始睡了，真是把为娘的熬夜熬毁。还没几个月，感觉苍老了许多。 估计每个有娃的娘多多少少都有这样的经历。

有娃以后，最怕的是，你刚睡熟，那边蹭的一下哇哇大哭，仿佛噩梦来临一般。以后每个夜晚哄娃成了主要任务，家里老人说娃长身高全靠晚上睡觉长个，这一天天晚上不给我好好睡觉，还影响未来的身高呢，怎么办呢？

这是根据自家宝宝总结的经验，希望对大家有用。

1、白天睡觉拉开窗帘，让宝宝区分白天和黑夜是不一样的，以免睡颠倒觉。

2、观察宝宝睡前特点，比如揉眼睛，打哈哈，吵闹不停，发现这些信号，就开始哄着他睡，不要再逗他玩了。

3、宝宝睡觉比较浅，如果刚睡半小时就醒了，有可能是在做梦呢，不要吵醒他，让他继续接着睡。

4、按照吃、睡、玩的流程哄娃，白天也要让宝宝睡觉，中午、傍晚都要睡一个小时左右，保证一天睡14个小时的觉就可以。千万不可白天一玩一整天，把觉都留给晚上了，宝宝毕竟还小，白天也要让睡觉，不然晚上超级闹人。

5、有的娃落地醒，那说明宝宝还没睡熟，可以多抱一会再放下来。

6、喜欢吃咪咪睡的，不妨买个安抚奶嘴。

7、给孩子养成早睡早起的睡眠习惯，时间久了，你也就省心了。

8、给孩子足够的安全感，只要宝宝哭，立马给安慰。宝宝经常哭如果不饿，那就是缺乏安全感，这时候妈妈可千万不要任其哭闹，他这时候最需要的就是妈妈的抱抱。

就先写到这里吧，希望你家娃从此以后也能一觉到天亮。