优生优育已经成了很多夫妻的观念，想要生一个健康可爱的孩子，那么一定要做很多备孕工作，在备孕过程中有一些禁忌是不可不知道，如果不注意一不小心就会踩到雷区，会直接影响到胎儿的健康。

备孕期有哪些禁忌呢？

1、抽烟喝酒

酒精和烟草中的有害物质可损害生殖细胞，对受精卵产生不利影响，甚至会引起胎儿畸形或发育不良。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2~3个月后再受孕。

2、停用避孕药立即受孕

避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。避孕药有一定的副作用，受药物的影响妊娠的胎儿很容易出现流产、畸形。为了优孕，谨慎起见，停用避孕药后最好3～6个月之后受孕。

3、蜜月时受孕

由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

4、高压、情绪压抑时受孕

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。

5、患病或初愈期受孕

疾病初愈者或女方流产后不满3个月者，以及节假日或亲友欢聚疲惫时，不要受孕。因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。

6、接触高温、有毒放射性物质

睾丸产生精子需要比正常体温低1 ～ 1.5 摄氏度，高温对睾丸的生精过程有抑制作用。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感，会让胎儿造成畸形。

7、食用辛辣、高糖、腌制、罐头、咖啡因食品

这些食品中某些污染物能引起生殖细胞和体细胞的突变在动物胚胎细胞分化和器官形成过程中产生危害， 使胚胎发育异常。罐头食品和腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况。备孕期应该多进食温补食物，如具有暖宫补气血的有喜1号、能固肾优卵强精的有喜2号等都是很好的汤煲食材。能很好的培养优质精子和卵子，储存孕育所需的营养，将身体调理到适孕环境。

8、高龄受孕

35岁以上妇女发生染色体畸变，而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。

高龄孕妇随着卵子的质量、激素分泌情况的减弱，容易出现不孕不育，怀孕妊娠期间出现流产、早产的风险会增加，胎儿发生出生缺陷的风险也大大增加。

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