股骨头坏死是一种骨科常见疾病不仅危害大，还会造成行动不便，给我们的生活和工作带来了很大的烦恼。那么什么是股骨头坏死？吸烟会引起股骨头坏死吗？该如何预防？我们接下来一一探讨。

什么是股骨头坏死？有哪些致病因？

股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。致病因可分为创伤性和非创伤性两种。

1、创伤性股骨头坏死

受到外界影响，如因意外的摔倒、撞伤、扭伤等情况，造成股骨颈骨折、髋关节脱位、髋臼骨折和粗隆间骨折等髋部外伤，破坏了损伤部位的血管，影响到股骨头的血供，导致股骨头缺血坏死。

2、非创伤性股骨头坏死

从吸烟、饮酒、患有皮肤病等疾病服用激素类药物、血红蛋白疾病、动脉硬化等血液系统疾病和一些免疫系统疾病演变而来，这些疾病可使血栓栓塞，出血或脂肪栓塞，导致骨内血管栓塞，影响股骨头血液循环，引发骨缺血坏死。

3、常见的类型

常见的股骨头坏死类型有激素性股骨头坏死、酒精性股骨头坏死、外伤性股骨头坏死 老年股骨头坏死、儿童股骨头坏死。

吸烟会引起股骨头坏死吗？

目前已明确香烟中含有1400多种成分，吸烟时的烟雾里会产40多种有害物质，还有10多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁,注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。

专业数据表明，股骨头坏死患者中的30%以上都是吸烟者，病情恶化的患者也是非常之多。

股骨头坏死患者吸烟和被吸烟者会让大量的尼古丁蓄积体内，导致铅中毒，从而让体内的血液循环系统造成损害，骨结构被摧毁，让股骨头坏死病情加重。

研究还发现，有长期吸烟史的股骨头坏死患者体内的钙质流失要比正常人更快，而钙质的加快流失，更容易让人患上骨质疏松症，从而导致股骨头坏死的治疗效果大打折扣。

股骨头坏死如何进行功能锻炼？

功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。

①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。

②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。

⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。

⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

如何预防股骨头坏死？

1、戒烟戒酒

避免饮酒。喝白酒、啤酒会加重病情。烟酒还会加速骨内钙质流失，而且很多疾病都与烟酒有关系。所以在日常生活中，养成良好的习惯，戒烟戒酒。

2、均衡饮食

注意饮食均衡，增加钙的摄人量，有利于身体恢复。多吃牛奶、虾皮、香菇、豆类食物和新鲜蔬菜水果，也可适当补充一些软骨营养补充剂。少吃肥腻，高糖，高盐的食物，以免影响血脂增高和血粘度增加影响血液循环。血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

3、避免过度承重造成创伤

减少负重，行走，降低股骨头负重区的载荷，避免减弱的骨组织发生显微骨折，塌陷。特别是老年人容易出现骨质疏松、老年人髋周肌肉群退变、反应迟钝或遭受严重外伤所致的股骨颈断裂，尽量不要负重。此外，应尽量避免在雨天或者是在崎岖的道路行走，注意安全，以防摔倒等伤害。

4、勿滥用激素

很多药物中都含有激素成分，能不用激素的最好不要用激素，一些患者需长期口服激素类药物来治疗疾病也是无法避免的。千万不要擅自去买激素类药物，需要在医生检测下用药。

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