曾听内行人说：“螳螂拳虽好，可惜无腿。”其实不然。螳螂非无腿的功夫，只无高腿而已。常见其他各门长拳，确是高腿很多，如朝天登、倒踢紫金冠、二起脚、旋风脚、挂面摆莲脚等，十分精彩。

螳螂拳主张高腿不过肩，弹腿也不踏。至其蹬踹，其腿最高也不过胸背部以下而已。但螳螂之腿脚别有风格，横蹬倒踢随步而起，勾截踏撮顺势暗进，有意想不到之妙。至其地趟功夫，则非只腿脚有独到之技，而且非全身武艺综合不可。如地风剪、抢背滚身、鲤鱼跌背等，是轻而易举的动作，而螳螂仰面打则比较难做。歌曰；“仰面躺地三大上捧，倒踡腿起双脚蹬，扑踝曲腿勾踡住，一腿弯里一脚冲。”这是比较不容易做的。另外，抢别摔就更难了，不但躺下去要翻上来，而翻起来之同时，还要一脚冲出，脚打太阳穴。

歌曰：“吃腕買根膝曲搬，叉腿底别挺身翻。落地身转脚掳耳，送去脚跟太阳间。”其他如蝎蛰针、猪拱地、倒提锄、蛇塌地等，有的看来动作简单，然而非有数年纯功是练不好的。可惜这一套地趟功夫老练家不多了，而新学者也不愿再学练这一套在地上滚来翻去的功夫。但这些特技经过艺术加工，作为民族形式的舞蹈，也是很有价值的。例如在戏剧方面的武术动作，如地风剪、乌龙绞柱等地趟功夫，经用于武打戏中，实为戏剧舞蹈生色不少，而且亦为群众所欣赏。

总之，螳螂拳作为武术领域中的一个流派，也是洋洋大观的。综合三种螳螂拳的传统套路与器械套路，分别加以挖掘整理，去粗存精，保留其优美的套路与技巧，作为青年一代的健身工具，增强国民体质，锻炼刚毅顽强的意志，都是很好的。在今日社会主义制度之下，人民政治思想大为提高情况下，把技击技巧运用到友谊比赛方面，也是一种很好的体育活动。