作者：Ray先森（富書籤約作者）

近日，市值2200億美元的美國最大電信運營商Verizon掀起裁員風波。

Verizon在全球範圍內裁員4.4萬員工，波及總員工的30%以上，主要針對“長期員工”，也那些爲公司效力了多年的中年人。

這幾年，“中年焦慮”已經成爲全社會熱議的高頻詞。

古人常說：四十不惑。可是現代人，特別是職場人，40歲不僅不是人生穩定的開始，相反，似乎更像是必經的一個尷尬卡點。

上有前輩領導的壓力，中有同齡人的無情拋棄，後有年輕後輩的發力趕超。

這樣的多線夾擊下，那些平凡的40歲中年人，要麼活得累得像條狗，要麼失去對事業和生活的熱情，斤斤計較於一畝三分地的既得利益。

可是，人到中年，真的只有等待來自歲月的裁決嗎？

不一定。

優秀的中年人，把40歲當成新的20歲來過

我特別喜歡《奇遇人生》裏毛不易說的那句話：

四十歲還很年輕，倒也不至於考慮這麼多，四十歲就是新的二十歲。

其實一箇中年人對年齡最大的誤解是：習慣拿年齡來自我設限。

你要和他談工作，他會說自己年紀大幹不了加班的活。

你要和他談理想，他告訴你我活了這麼久理想早戒了。

你要和他談未來，他會告訴你我不想折騰按時下班就好。

而那些習慣用年齡來爲自己開脫的人，可能終有一天也會喊着“我現在36歲，啥也不會。”

年齡從來不是一箇中年人逃避生活和工作的理由，相反年齡差異化的出現會考驗一個人的綜合能力。

今年，體操界常青樹、奧運會七朝元老的丘索維金娜，再一次站在了雅加達亞運會大賽賽場上。

1975年出生，今年已經43歲，是史上年紀最大的在役體操運動員，她的體育生涯長得像一場馬拉松。43歲仍然拼搏在體操賽場，用傳奇已經不足以形容。而就在8月23日的跳馬決賽上，一整套動作行雲流水般零失誤，以14.287的高分摘得銀牌。

要知道和她同場競技的，很多都是十幾歲的小姑娘，丘索維金娜的年齡是其餘參賽選手平均年齡的2.68倍，而本屆跳馬冠軍韓國小將呂瑞靜，比她小了整整27歲。

丘索維金娜說過一句話：“我的每一次起跑，跳躍和騰飛，都像第一次站上奧運舞臺上的感覺一樣。”

我們知道她如此堅持，是有自己的苦衷。但是無論如何，不可否認的是，她用自己的努力，讓40歲的人生活出20歲的光彩。

年齡，對於一個女人而言，是最敏感也是最無奈的節點，然而年齡在她的人生軌跡裏卻並不是一道休止符。

對於堅定的人而言，年齡不過是一枚枚勳章，刻下我們在這悠悠歲月裏走過的路。

人到中年，經歷了職場的洗練沖刷，有的人越挫越勇，漸漸露出了歷經時間打磨後的奪目光芒；也有的人，沾染了各種甩鍋偷懶不作爲的老油條習氣，丟失了最初年輕時的夢想和初心，心態上已經成了一個不折不扣的油膩大叔大媽。

我曾經看到很多中年人，其實30歲還沒出頭，就常常一副老氣橫秋的工作態度，甚至喜歡拿年齡來爲自己開脫，經常把“我都這麼大歲數了”“我都30了，不想再折騰了”這樣的話掛在嘴邊。

40歲，是沉着與包容的人生階段，若你有幸走到了這個階段，請你找好心態和姿態，把這個40歲當成一個新的20歲從新來過，而不是習慣用年齡來爲自己開脫，等到某一天只能喊着“我現在36歲，啥也不會。”

如果在年齡上做不了一個年輕人，至少請你在心態上做一個年輕人。

保持身體的年輕，用自律的作息和飲食對抗時間

除了年輕的心態，一副扛得住時間的好身體也是中年人面對生活和職場最大的底氣。

很多人總以爲，一直擁有的東西就覺得是理所當然。唯有等到失去的時候，才發現原來自己是如何的富有。

就在探索傳媒董大偉過世不到兩週的時間，又有一位創業者過世，大特保CEO周磊的家人今日通過他的個人微信朋友圈公佈了周磊去世的消息。

我走了，原諒我還沒來得及同大家一一道別就上了通往天國的列車，列車出發時間2018年10月20日15：05分，或許是趕時間習慣了，總是那麼來去匆匆，累了，感謝各位對我在世間的種種愛與恨，願大家珍重！say byebye。

中國的職場人真的是太累了。一年內這麼多創業者過世，你可以看到那人前光鮮背後的辛酸。

人到中年，身體和精力都無法回到從前。可面對着無限期的加班與KPI，中年人唯一能拿出來交換的，似乎只有自己搖搖欲墜的身體和即將崩盤的健康。

根據北京大學醫學部發布的健康數據顯示：中國人的心腦血管疾病越來越年輕化。

可是這樣真的值得嗎？

每日經濟新聞曾一針見血地指出要害：

很多人願意花20萬元去買燕窩，卻不肯花20分鐘去跑步，健康不是用錢買來的。

人到中年，財富地位權力固然是追求的目標，可是要真正活得快樂與舒服，健康永遠是第一位的。

即便是那些最頂尖位置的人，也都不曾放鬆對於身體得管理。比如我們都熟知得王石、潘石屹、馮侖。

當然你可以說：他們都功成名就了，當然可以享受人生了。

但我要說的是：財富和權力並不是每個人都能掌控的，相對而言，健康是每個人都可以通過自律來實現的。

你看美國華盛頓郵報評選出十大奢侈品，就會發現，其實你擁有健康，就已經比許多人幸運了。

按時喫飯，好好喫飯，喫好的飯。偶爾給自己煲一次湯，多喝水多喫水果蔬菜，少喫冰冷刺激的東西。

定期去運動，放肆去流汗，不敷衍自己，才能不敷衍生活。你要明白，強健的身軀纔是抵抗人生鉅變最大的底氣。

如果健康都沒有，人生的一切序列都將被打亂推翻，誠實的對待自己的身體，保持身體上的年輕，用自律的作息和良好的飲食習慣來對抗時間的無情。

保持思想的年輕，用熱忱成就自己

美國前總統尼克松因“水門事件”下臺。然而，政治的失意並沒有摧垮他，賦閒後他開始如飢似渴的博覽羣書，全身心投入讀書、寫作、演說等活動。

後來，他出版了《尼克松回憶錄》、《超越和平》等書，在國際上重新樹立起一個“新尼克松”。

尼克松讓自己保持充沛精力的祕訣就是保持思想的年輕，用他自己的話說：

每個人都應該保持思想的心態。有時這很難，可又必須這樣做，否則衰老就會征服你，打敗你。

對於尼克松來說：年齡只不過是一個數字而已。

對於不願意放棄這個時代和自己的人而言，他們的思想長活常新，總能在變化的時代中找到最適合自己的準確方向。

今年8月份，以93歲高齡參選併成功擔任一個擁有近3300萬人口國家的總理，馬來西亞總理馬哈蒂爾到訪大疆科技公司並聽取彙報、與大馬在華商家進行會晤。

在會議中，馬哈蒂爾談及大馬未來的發展，表示還是希望能夠從代表了未來發展方向的這些新產業中，找到一些馬來西亞的發展契機。對於馬哈蒂爾這個90多歲的老人來說，他的思想還是非常開放，對未來全球新的產業發展趨勢也都非常清晰。

馬來西亞現任總理馬哈蒂爾

在歷史的潮水中，總有這樣一羣人，他們無懼年齡的改變，也不怕歲月的摧毀。總能在紛繁變化的時代中，保持清醒。

他們憑藉着不斷了解前沿的資訊和信息，不斷接受變化的觀點和態度，他們從不掩飾自己的老去，但同時他們更願意與年輕人爲伍。

真正做到年輕的人，最終都離不開思想的年輕。

對於任何人，擁有成熟的思想是邁向美滿人生的必經之路，這是我們隨着年齡增長必須達到的一個階段。

然而，成熟的思想並不是只允許有成人的想法和行動，並不是陷入古板和老套的思想困境，一個心靈真正成熟的人，完全不妨礙他擁有一個年輕的思想。

40歲的中年人培養年輕的思想，意味着要走出舒適區，打破現有的利益關係，時刻保持知識和思維的清醒，甚至要面對突如其來的不穩定性局面。

任何一個行業都有它的生命週期，有興旺發達的時刻，也有走向沒落的夕陽時。時刻保持思想的年輕，不斷學習新的技能技巧，提早了解行業動態，做好自己的職業生涯規劃。

就算你什麼都沒有的時候，至少請你保留一份對抗人生難關的能力和底氣。

信息化的世界變化如此之快，對於很多人而言，我們努力的活在今天，卻未必能清晰地看見明天。所以，對每一位已經步入或者即將步入人生下半場的人而言，我們有三句忠告。

希望你能保持心態的年輕，把眼前的四十歲當成一個新的二十歲再過一次。

希望你能保持身體的年輕，用自律的作息和健康的飲食來留住時間的腳步。

希望你能保持思想的年輕，用自己對未來無限的期許和努力去成就你的輝煌。

就像加繆所言：

我並不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。

我們都是匆忙上路的中年人，這條路上沒有方向牌，命運彷彿已經揭曉。但我向你保證，你相信的都會被你遇上，而此刻的你，依然未知前程。

終生學習，終身進步。相信那些我們曾看過的書，走過的路，見過的人，終將會在未來的日子裏成爲我們度過難關的最好陪伴，指引着我們更加從容淡定地走到下一個新的20歲。

作者簡介：Ray先森，富書籤約作者，閒話職場法則，漫談人生故事，與你一起成長。本文首發富書（ID：kolfrc），百萬新中產生活認知學院，版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究