堪称史上最贵的饮料7万瑞士法郎是怎么回事？在俄罗斯世界杯上，克罗地亚国脚洛夫伦在比赛中喝了一口红牛为自己补充能量，由于可口可乐才是国际足联官方唯一饮料赞助商，所以洛夫伦饮用非官方赞助饮料的行为是严禁出现在赛场上的，因为这一行为是损害了赞助商的权益。导致克克罗地亚足协被国际足协罚款 7万瑞士法郎（约合47万人民币）。一口就是47万，难道不会把外包装给撕了再喝吗？

胖子小丁和大家来讨论一下，平时运动与不运动时喝运动饮料有区别吗？

人体在运动的过程中消耗很大，仅仅补水是不够的。运动饮料是针对运动时能量消耗研制的一种保健饮品，在运动时肌肉消耗大量血糖。糖是人体最直接的主要能源物质，它以糖原的形式储存于骨髓肌和肝脏中。在运动时如因大量消耗而没有补充，肌肉就会乏力，运动能力也随之下降。然而运动饮料含有一定量的糖，并且以低聚糖为主，它有利于补充血糖，使大脑和肌肉在运动时不断吸收糖，从而提高耐力，延续疲劳并加速运动后的恢复。可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，使人迅速恢复体能。运动饮料在某些特定场合确实能发挥功效。

身体健康且没有体力消耗的人，喝了运动饮料并没有太多的实际意义。单纯只是为了口味酸甜，比矿泉水口感好、更解渴。而他们却不知不觉中吸收了一些钠离子和咖啡因增加了心脏的负担，往往忽视咖啡因对人体的副作用。如果摄入过多的咖啡因，超出人体承受范围，会导致胃肠不适、心跳加快、神经紧张、焦躁失眠等症状。

钠离子，摄入过量的盐会在一定程度上增加机体的负担，可能引起心脏负荷增大、血压升高，加重病情。

儿童最不适合喝运动饮料。会影响食物的消化与吸收，易造成营养不良。而运动饮料中所含的添加剂则含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀牙齿的釉质层，对牙齿损害非常大。

最后胖子小丁说一下，平时多喝点白开水，加点果汁就足够了。爱运动的人群，一定要遵循少量多次的原则，以免体内离子浓度波动幅度过大。

各位网友平时是不是也爱喝运动饮料呢？

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