摘要：首先，要准备油、黑胡椒粉、培根、芦笋、赛普瑞斯的美味双子星双面煎锅。锅中倒入适量的食用油（您可以将食用油换成橄榄油，或者不放入油，因为培根在煎制的过程中会产生油脂，并且赛普瑞斯的美味双子星双面煎锅仅需少量油脂即可达到不沾效果）。

春，万物复苏，草长莺飞的季节，同时，也是各种病毒细菌繁殖的时节。

俗话说：春捂秋冻。随着春季的到来，天气逐渐回温，人们开始不注意保暖了，加上春季天气干燥，人们的呼吸道粘膜因为缺水粘膜细胞逐渐脱落，导致人们容易生病，并且初春蔬菜水果没有夏季的时候品种多样，人们缺乏维生素及营养的摄入，也是导致生病的原因之一～

有一种蔬菜，在初春的时候，是人们补充身体所需维生素和微量元素的好帮手，它就是“芦笋”。

芦笋含有丰富的维生素Ｂ和维生素Ａ及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。经常食用芦笋对心脏病、高血压、肾结石等病状有很好的改善作用，并且营养学家认为芦笋还有治疗淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、皮肤癌有极好的疗效。

国际癌症病友协会研究认为芦笋还可以使细胞生长正常化，可以防止癌细胞扩散的弄能哟~

下面小编就给大家带了一款做法简单又好吃的一道菜“培根芦笋卷”

首先，要准备油、黑胡椒粉、培根、芦笋、赛普瑞斯的美味双子星双面煎锅

芦笋切段，去掉根部，放入盘中备用

培根切段放入盘中备用（培根根据您切的芦笋大小来衡量培根切成段的长短）

将芦笋用培根包裹起来用牙签固定

准备赛普瑞斯的美味双子星双面煎锅

锅中倒入适量的食用油（您可以将食用油换成橄榄油，或者不放入油，因为培根在煎制的过程中会产生油脂，并且赛普瑞斯的美味双子星双面煎锅仅需少量油脂即可达到不沾效果）

锅中放入卷好的“培根芦笋卷”盖上盖子煎制一面微焦

待培根一面微焦后翻转锅体，将另一面培根煎制表面微焦即可

将煎制好的“芦笋培根卷”放入盘中，表面撒上适量的黑胡椒粉即可