摘要：首先，要準備油、黑胡椒粉、培根、蘆筍、賽普瑞斯的美味雙子星雙面煎鍋。鍋中倒入適量的食用油（您可以將食用油換成橄欖油，或者不放入油，因爲培根在煎制的過程中會產生油脂，並且賽普瑞斯的美味雙子星雙面煎鍋僅需少量油脂即可達到不沾效果）。

春，萬物復甦，草長鶯飛的季節，同時，也是各種病毒細菌繁殖的時節。

俗話說：春捂秋凍。隨着春季的到來，天氣逐漸回溫，人們開始不注意保暖了，加上春季天氣乾燥，人們的呼吸道粘膜因爲缺水粘膜細胞逐漸脫落，導致人們容易生病，並且初春蔬菜水果沒有夏季的時候品種多樣，人們缺乏維生素及營養的攝入，也是導致生病的原因之一～

有一種蔬菜，在初春的時候，是人們補充身體所需維生素和微量元素的好幫手，它就是“蘆筍”。

蘆筍含有豐富的維生素Ｂ和維生素Ａ及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。經常食用蘆筍對心臟病、高血壓、腎結石等病狀有很好的改善作用，並且營養學家認爲蘆筍還有治療淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、皮膚癌有極好的療效。

國際癌症病友協會研究認爲蘆筍還可以使細胞生長正常化，可以防止癌細胞擴散的弄能喲~

下面小編就給大家帶了一款做法簡單又好喫的一道菜“培根蘆筍卷”

首先，要準備油、黑胡椒粉、培根、蘆筍、賽普瑞斯的美味雙子星雙面煎鍋

蘆筍切段，去掉根部，放入盤中備用

培根切段放入盤中備用（培根根據您切的蘆筍大小來衡量培根切成段的長短）

將蘆筍用培根包裹起來用牙籤固定

準備賽普瑞斯的美味雙子星雙面煎鍋

鍋中倒入適量的食用油（您可以將食用油換成橄欖油，或者不放入油，因爲培根在煎制的過程中會產生油脂，並且賽普瑞斯的美味雙子星雙面煎鍋僅需少量油脂即可達到不沾效果）

鍋中放入卷好的“培根蘆筍卷”蓋上蓋子煎制一面微焦

待培根一面微焦後翻轉鍋體，將另一面培根煎製表面微焦即可

將煎制好的“蘆筍培根卷”放入盤中，表面撒上適量的黑胡椒粉即可