生完孩子后，宝妈原本平坦的小肚子变得松垮垮的，多了一圈讨厌的肉肉，坐个公交车还会被误以为怀孕4、5个月了，真让人尴尬。不少宝妈为了产后能够快速恢复身材，都会选择使用收腹带。那收腹带到底有没有必要用呢？

许多宝妈选择使用收腹带，是因为觉得它具有帮助身材恢复的效果。但事实上，收腹带并不能有效帮助身材恢复，只是勒紧腹部后视觉上看起来苗条了，放开后肉该松还是松。产后想要身材恢复，最好用的方法还是管住嘴、迈开腿。

同样的，收腹带也不能预防内脏下垂，就算不用收腹带，产后内脏也会逐渐恢复到本来的位置，只是早晚的问题罢了。

那这样讲，收腹带就没有用的必要了吗？

那倒也不是。如果是剖腹产宝妈的话，医生就会推荐使用收腹带，这是因为收腹带会给腹部带来一定的压力，能够有效地避免剖腹产伤口开裂，促进伤口愈合，减少因为肢体活动对伤口的拉扯、摩擦等等。

当你觉得自己身上的伤口需要外界的帮助才能更好地恢复时，就可以使用收腹带了。仅仅是因为减肥而使用收腹带，那最后收获的效果并不会明显。

使用收腹带有哪些注意事项？

1.选择材质好的收腹带，纯棉材质、无弹性、分段束缚，化纤材质最好避开，不仅闷热不透气，还容易引发过敏，出现红皮肤发红、瘙痒等不适。

2.不要绑太紧，有些孕妈为了能尽早瘦一点，把收腹带绑得紧紧的，结果是自己呼吸不畅，血液循环受阻，反而不利于是身体恢复。

3.不要绑太久。收腹带只是一个辅助工具，不适合用太久，并不是说用得越久才越有效果。收腹带在午间休息或晚上睡觉时应取下来，避免降低睡眠质量。

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