生完孩子後，寶媽原本平坦的小肚子變得鬆垮垮的，多了一圈討厭的肉肉，坐個公交車還會被誤以爲懷孕4、5個月了，真讓人尷尬。不少寶媽爲了產後能夠快速恢復身材，都會選擇使用收腹帶。那收腹帶到底有沒有必要用呢？

許多寶媽選擇使用收腹帶，是因爲覺得它具有幫助身材恢復的效果。但事實上，收腹帶並不能有效幫助身材恢復，只是勒緊腹部後視覺上看起來苗條了，放開後肉該松還是松。產後想要身材恢復，最好用的方法還是管住嘴、邁開腿。

同樣的，收腹帶也不能預防內臟下垂，就算不用收腹帶，產後內臟也會逐漸恢復到本來的位置，只是早晚的問題罷了。

那這樣講，收腹帶就沒有用的必要了嗎？

那倒也不是。如果是剖腹產寶媽的話，醫生就會推薦使用收腹帶，這是因爲收腹帶會給腹部帶來一定的壓力，能夠有效地避免剖腹產傷口開裂，促進傷口癒合，減少因爲肢體活動對傷口的拉扯、摩擦等等。

當你覺得自己身上的傷口需要外界的幫助才能更好地恢復時，就可以使用收腹帶了。僅僅是因爲減肥而使用收腹帶，那最後收穫的效果並不會明顯。

使用收腹帶有哪些注意事項？

1.選擇材質好的收腹帶，純棉材質、無彈性、分段束縛，化纖材質最好避開，不僅悶熱不透氣，還容易引發過敏，出現紅皮膚髮紅、瘙癢等不適。

2.不要綁太緊，有些孕媽爲了能儘早瘦一點，把收腹帶綁得緊緊的，結果是自己呼吸不暢，血液循環受阻，反而不利於是身體恢復。

3.不要綁太久。收腹帶只是一個輔助工具，不適合用太久，並不是說用得越久才越有效果。收腹帶在午間休息或晚上睡覺時應取下來，避免降低睡眠質量。

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