食物的选择关系到人身体的健康，有荤有素才是养生之道

摘要：“从2017年开始，她的身体出现贫血、营养不良、荷尔蒙失调和消化系统紊乱等问题”，学佛的人，出家做和尚的人，很多人都吃只素，说真的，绝大多数人都会出现这种现象。当然事情也不能一概而论，有的人就是不喜欢吃肉，然后呢，身体也很健康，这说明他的身体能受得了，这样就不必要一定要吃肉。

近日美国一位“网红”素食博主约瓦娜因为在巴厘岛一家餐厅就餐，被网友发现她面前的盘子放有鱼肉，于是被愤怒的粉丝们指责她假扮素食主义者骗钱、骗关注。然后约瓦娜在网上发布了道歉视频，声称自己是因为出现了健康问题，听从医嘱，才从两个月前开始吃鱼和鸡蛋，并不是故意欺骗网友。

这位网红生活在美国的加利福尼亚，现年29岁。她在网上宣称从2013年就成为一名素食主义者，再也不吃肉食。并在网上公开分享自己的食谱，开设个人网店，教授各种素食“食疗”课程。

从网上了解的信息来看，约瓦娜不仅只吃素食，还经常吃生冷食物，甚至曾在25天时间里只喝水、不吃任何固体食物，这有点像中国的辟谷了。那么这样做的后果是什么呢？“从2017年开始，她的身体出现贫血、营养不良、荷尔蒙失调和消化系统紊乱等问题”，学佛的人，出家做和尚的人，很多人都吃只素，说真的，绝大多数人都会出现这种现象。

因为人是杂食动物，千百年下来，人的身体基因已经形成了这种饮食习惯，你忽然只吃素，身体它接受不了。佛教的吃素习惯来源于南北朝时梁武帝，其实是因为他当时崇佛，曾经下旨出家当和尚的，可以免税，于是后来很多人都出家当了和尚。结果造成没有人交税，国家财政顶不住了，但是又不能朝令夕改啊，怎么办？就下了命令，出家人（和尚）不得娶妻，不得吃肉，于是很多人又还俗了。