摘要：“從2017年開始，她的身體出現貧血、營養不良、荷爾蒙失調和消化系統紊亂等問題”，學佛的人，出家做和尚的人，很多人都喫只素，說真的，絕大多數人都會出現這種現象。當然事情也不能一概而論，有的人就是不喜歡喫肉，然後呢，身體也很健康，這說明他的身體能受得了，這樣就不必要一定要喫肉。

近日美國一位“網紅”素食博主約瓦娜因爲在巴厘島一家餐廳就餐，被網友發現她面前的盤子放有魚肉，於是被憤怒的粉絲們指責她假扮素食主義者騙錢、騙關注。然後約瓦娜在網上發佈了道歉視頻，聲稱自己是因爲出現了健康問題，聽從醫囑，才從兩個月前開始喫魚和雞蛋，並不是故意欺騙網友。

這位網紅生活在美國的加利福尼亞，現年29歲。她在網上宣稱從2013年就成爲一名素食主義者，再也不喫肉食。並在網上公開分享自己的食譜，開設個人網店，教授各種素食“食療”課程。

從網上了解的信息來看，約瓦娜不僅只喫素食，還經常喫生冷食物，甚至曾在25天時間裏只喝水、不喫任何固體食物，這有點像中國的辟穀了。那麼這樣做的後果是什麼呢？“從2017年開始，她的身體出現貧血、營養不良、荷爾蒙失調和消化系統紊亂等問題”，學佛的人，出家做和尚的人，很多人都喫只素，說真的，絕大多數人都會出現這種現象。

因爲人是雜食動物，千百年下來，人的身體基因已經形成了這種飲食習慣，你忽然只喫素，身體它接受不了。佛教的喫素習慣來源於南北朝時梁武帝，其實是因爲他當時崇佛，曾經下旨出家當和尚的，可以免稅，於是後來很多人都出家當了和尚。結果造成沒有人交稅，國家財政頂不住了，但是又不能朝令夕改啊，怎麼辦？就下了命令，出家人（和尚）不得娶妻，不得喫肉，於是很多人又還俗了。

當然在真實佛家修行裏面也有喫素的要求，是初一、十五這兩天要喫素。這是要清理腸胃，同時素食也能讓人更容易清心寡慾，有利於修行。這種隔一段時間喫素是有利於身心健康的，但是如果一生只喫素不喫肉，說真的，並不適合人的生理，對人的元氣是有一定傷害的。

當然事情也不能一概而論，有的人就是不喜歡喫肉，然後呢，身體也很健康，這說明他的身體能受得了，這樣就不必要一定要喫肉。在中國的傳統文化中，有“一陰一陽之謂道”之說，陰陽就是大道。素食和肉食對於人體來說，就是陰陽。有素有肉對於大多數人來說，就是健康。

至於肉多還是素多，看個人的生活習慣，並沒有固定的標準。比如有的人，天天大運動量鍛鍊，那麼就需要多喫肉。如果你一天到晚多是坐着，運動量很少，那麼就有可能喫不下油膩的東西。因此想養生，想健康，就得根據個人的習慣，把葷素搭配好，營養均衡，這樣纔是對的。

如喜歡此文，敬請關注，收藏，點贊，評論！

武當太乙鐵松派代14代傳人

武當先天太極拳代19代傳人 凌霄客