庾澄慶的一首《快樂頌》：“你快樂嗎？我很快樂。第一步就是向後退一步， 你快樂嗎？我很快樂。只要大家和我們一起唱，快樂其實也沒有什麼道理。告訴你，快樂就是這麼容易的東西......”相信大家都還記得，這是一首描述快樂的歌曲，一直被傳唱至今。

“快樂”在詞典裏的解釋是靈長類精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，是從內心由內到外感受到一種非常舒服的感覺。快樂的多少，來自有樂趣事物的多少。來自於滿足自己內心需求，願望多少。快樂的大小，來自所做有樂趣之事的大小。快樂的長短，來自於享受快樂過程的長短，這個長短來自於人們對這個過程正面焦點關注的時間長短。快樂的深淺，來自該事在你心中地位的深淺,（如：愛情、友情、偉大之事等）。德國哲學家康德曾說：“快樂是我們的需求得到了滿足”。

想快速且高質量地獲得持續、長久的幸福和快樂，你要了解世界、瞭解社會、瞭解你自己，洞悉慾望和痛苦的規律。然後你會發現，你獲得了永遠的安寧，而這安寧就是永遠的快樂。快樂無國界。在快樂的詞彙裏沒有貧富，尊卑，權勢之分。

快樂來源於每個生靈最美好的天性。小時候我們擁有最多的快樂，因爲純真。我們想擁有快樂還要找這種純真，“錘鍊過純真。”快樂是人們內心對於周圍環境甚至整個世界的感覺，是人生最寶貴的調味品。快樂能使人充實，度過美好未來。快樂經常源於別人對自己的信任。快樂的最高境界是兩個人（或是三個人，或更多）互相信任，即使被離間被挑撥也從未懷疑過彼此，而後幾個人一起實現了人生的夢想。

美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之祕訣。每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生。

1．沒有人是完美的，必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。

2．從挫折中吸取教訓，在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。

3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。

4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。

5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。

6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。

7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。

8．保持心境開朗。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的哦。

每個人在成長的道路上都要經歷酸甜苦辣，人生百味，才能長大。人生的不如意也是比比皆是，誰都不可能一帆風順到老。以及天天愁眉苦臉面對生活，不如微笑面對。當耳畔響起那首庾澄慶的《快樂頌》時，也問問自己：“你快樂嗎？”能坦然回答：“是的，因爲我樂觀！”和朋友們一起共勉！