近日，《山东省女职工劳动保护办法》公开征求意见，明确了不少用人单位应当给予女职工的保护。月经假、哺乳假都要有法可依了。“大姨妈”假期真的要在山东实现了。

“月经假”虽然是件好事儿，但不少女性会考虑到隐私问题。例假毕竟是一件极为隐私的事情，女生的难言之隐，怎么好意思去医院开证明，跟上司请假呢？

经期是女性的一种天生生理现象，但是经常由于后天的失调，让女人饱受疼痛或者其它摧残。有很多错误的传言，误导女性走向经期失调的不归路，下面我们一起看看最流行的几大传言有哪些？

传言一：生理期从来都不固定，就属于不正常

平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22~35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，就没必要过于担心。

传言二：巧克力能治疗痛经

巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广，但妇科专家的意见是：这种说法没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

传言三：结婚后，痛经就会自然消失

关于“痛经在结婚后就会好转”的传言一直盛行，但事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。

传言四：生理期，要对性爱说NO

多数的妇科医生不建议生理期进行性生活，不过也有越来越多的性学家对此提出反驳。理由是通过性生活带入的细菌和病毒不会对身体造成什么危害，何况还有避孕套在起保护作用呢。生理期做爱还能缓解女性生理期不适，做好精心准备，偶尔尝试一下生理期性爱也是个不错的主意。

传言五：生理期三天就完事，影响当妈妈

如果你的生理期一直都那么短，那么，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。一般来说，只要在3到7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。

传言六：热疗，适宜一切生理期不爽

从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法，尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至有可能让痛经变本加厉。

传言七：生理期，宜静养不宜运动

剧烈运动确实有可能会加重不适，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，可促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。