近日，《山東省女職工勞動保護辦法》公開徵求意見，明確了不少用人單位應當給予女職工的保護。月經假、哺乳假都要有法可依了。“大姨媽”假期真的要在山東實現了。

“月經假”雖然是件好事兒，但不少女性會考慮到隱私問題。例假畢竟是一件極爲隱私的事情，女生的難言之隱，怎麼好意思去醫院開證明，跟上司請假呢？

經期是女性的一種天生生理現象，但是經常由於後天的失調，讓女人飽受疼痛或者其它摧殘。有很多錯誤的傳言，誤導女性走向經期失調的不歸路，下面我們一起看看最流行的幾大傳言有哪些？

傳言一：生理期從來都不固定，就屬於不正常

平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理週期，不過，22~35天來一次也算正常。當女人過了35歲以後，荷爾蒙開始變得敏感，生理週期不再一成不變。當然，只要你的週期穩定，有着自己的規律，就沒必要過於擔心。

傳言二：巧克力能治療痛經

巧克力能治痛經的說法在女性當中流傳甚廣，但婦科專家的意見是：這種說法沒有科學依據，而且生理期大喫特喫巧克力和甜食，不但無法消除生理週期綜合徵，反而可能造成血糖不穩定，加重生理期不適症狀。

傳言三：結婚後，痛經就會自然消失

關於“痛經在結婚後就會好轉”的傳言一直盛行，但事實上，結婚就能徹底治癒痛經的女性寥寥無幾。更爲準確的說法是，懷孕生孩子確實能爲多數女性的痛經畫上終止符。懷孕會讓子宮被撐大，收縮就不再那麼厲害，子宮內膜比較容易脫落，自然也就不那麼痛了。

傳言四：生理期，要對性愛說NO

多數的婦科醫生不建議生理期進行性生活，不過也有越來越多的性學家對此提出反駁。理由是通過性生活帶入的細菌和病毒不會對身體造成什麼危害，何況還有避孕套在起保護作用呢。生理期做愛還能緩解女性生理期不適，做好精心準備，偶爾嘗試一下生理期性愛也是個不錯的主意。

傳言五：生理期三天就完事，影響當媽媽

如果你的生理期一直都那麼短，那麼，只要經血週期能維持兩天，就沒什麼可擔心的。一般來說，只要在3到7天內，都屬正常狀況。此外，只要月經週期正常，單純的月經量少，並不會影響女性的懷孕幾率。

傳言六：熱療，適宜一切生理期不爽

從中醫的角度來說，痛經者中虛寒型體質比較多見，保暖、喝紅糖水、腹部熱敷等方法對緩解痛經確實能起到一定的作用。不過，痛經者除了寒凝外，還分爲氣滯、血淤、溼熱等多種類型，它們都有各自對症的調理方法，尤其是子宮偏熱、有充血性痛經的人，熱敷不僅不能解決問題，甚至有可能讓痛經變本加厲。

傳言七：生理期，宜靜養不宜運動

劇烈運動確實有可能會加重不適，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作，或者適量的家務勞動，可促進氣血循環、放鬆肌肉，讓經血能順暢地排出。