小芬今年28歲，結婚兩年多了，年初去國外旅行時懷上了寶寶，夫妻倆非常開心。小芬原來110多斤，身高169，身材還算苗條，懷孕後就辭職在家安胎了，前期還算順利，唯一讓她困惑的是體重飆升太快，懷孕6個月的時候體重接近160斤了。小芬25周去醫院做糖耐量檢查，結果出來後，瞬間晴天霹靂，空腹6.3，餐後一小時11.25,，餐後兩小時10.55，這三個值都嚴重超標了，當天血壓測試也不理想，接近臨界值。醫生讓小芬嚴格控制飲食，同時飯後要多活動，白天別老躺着不動，如果還是控制不好，到時候就要住院治療了。

其實小芬懷孕後飯量沒有很大，只不過有時候真的太餓了，不得不加餐填肚子。除此之外，小芬孕後很少活動，家務都被婆婆承包了，由於老公晚上才下班回家，也沒時間陪她出去逛逛，所以她大部分時間都躺在沙發上玩手機。這類孕婦不能經常躺着, 會讓胎兒受傷害, 孕媽也遭罪！

很多孕媽都知道適當活動對胎兒和自身有幫助，有一類孕媽尤其要注意這個問題，不能老躺着，否則危害不小。小編主要說那些體重不受控制的孕媽，除了控制飲食外，別整天躺着，餐後運動也一樣重要。現實生活中，有一些女性懷孕後體重嚴重超標，不少老人還覺得這樣比較好，其實不然，孕期過度肥胖會引起很多妊娠併發症，可能會對胎兒或孕媽造成傷害，而造成這個問題的元兇之一就是缺乏運動！孕期體重超標有哪些危害？

增加妊娠併發症風險

孕期過度肥胖會增加患高血糖症、妊高症等疾病的風險，這些併發症不僅對孕婦健康有害，還對胎兒發育有不利影響。

容易導致巨大兒

巨大兒的出生率逐年上升，這與孕期生活習慣密不可分，一些孕媽胡亂進補又缺乏運動，從而導致胎兒體重超標，甚至會對孩子日後健康形成潛在威脅。

增加生產難度

肥胖容易導致宮縮無力、產後出血，胎兒過大對順產分娩也不利。即使選擇剖腹產，也存在一定的風險，腹部脂肪過厚會影響醫生取胎兒的視野，還可能出現脂肪液化等問題。

我是小何，國家級育嬰師，多平臺特邀原創作者，致力育兒知識傳播。希望可以幫助到您，方便點個關注唄！