睡覺是我們一天之中最重要的事情了，每個人都希望自己能夠擁有好的睡眠質量，所以我們在挑選牀上用品的時候也會格外的細心，但是我卻忽視了一件十分重要的事情，就是牀上的枕頭、被子、牀單用久之後，就會有大量我們肉眼無法看見的蟎蟲，尤其是枕頭，那麼要怎麼去除這些蟎蟲呢？一起來看看吧

首先，我們要先將蟎蟲除掉。殺蟎蟲最傳統有效的方式，就是放在太陽底下曬，蟎蟲會因爲溫度的升高，而自動跑出來。在曬的過程中，我們可以準備一根白蘿蔔，並將蘿蔔切成塊，放進水中煮開，直到蘿蔔變軟就可以撈出，然後用熱的蘿蔔水直接清洗枕頭，很快枕頭髮黃的地方就乾淨了。

還有一個最快的去黃漬辦法，那就是將之前喫過的橘子皮留下來，將橘子皮放入水中煮沸，直到水質變成深黃色，不用撈出橘子皮，直接用熱水洗枕頭，很快枕頭就變乾淨了，而且曬乾後，枕頭還有股淡淡的橘子香，晚上睡覺的時候，這味道還能幫助睡眠呢。

同時我們也可以在清洗枕頭套、被套、牀單的時候，先用殺菌的洗衣粉或是洗衣液先清洗，再將清洗乾淨的衣物、枕頭套一起放入水中，然後我們在水中加入一小瓶蓋的花露水。