家裏有了一個小寶寶，全家人都要圍着小孩子轉。不過有了孩子，家裏的生活會變得更加有樂趣，全家人都寵着慣着。對於小孩子的身體健康更是全家人關注的重點，平時的衣食住行家裏人都要給安排妥當了纔行。如果小孩感冒發燒了，緊張的立馬上醫院，就怕會影響到孩子的其他方面，甚至害怕把孩子的腦子給燒壞了。如果發現寶寶不好好喫飯了，就會覺得是不是孩子又缺鋅或者是鈣這些了。

小周的孩子最近食慾不怎麼好，總是不好好的去喫，小周問醫生孩子是不是缺鋅纔會這樣。要知道小孩子正是長身體的時候，如果不好好喫飯的話，那麼營養肯定是跟不上的。但是，還有一個疑問就是孩子不好好喫飯就是因爲缺鋅嗎？到底怎麼樣的情況才代表孩子是真的缺鋅呢？如果你的寶寶有了這5個特徵就應該立刻給他補鋅了。

1. 很容易感冒發燒，如果你的孩子身體狀況一段時間總是不好，很容易就會感冒發燒的話，那就說明你的寶寶缺鋅了，這個時候孩子的健康已經不如正常孩子了，應該立刻引起注意，即使補充元素纔行。

2. 不好好喫飯，這是孩子缺鋅的一個表現。小孩子不好好喫飯，但是對於那些沒有營養的食物卻特別喜歡，這就表明你的寶寶現在缺鋅了，你該給孩子補充了。

3. 黃毛寶寶，有些小孩子就是因爲營養不良，所以頭髮就會變黃，而且髮質比較差。家長自己要注意，這是孩子缺鋅的表現，有的時候孩子的指甲也會出現白斑，一看就知道肯定是身體出現了狀況了。

4. 缺鋅的孩子，如果手上有了小劃傷的話，流血是不容易止住的。有的小朋友如果有傷口很快就會結痂，但是有的小朋友傷口恢復得很慢，其實就是因爲缺鋅的原因。

5. 缺鋅的小孩子一般都會比較瘦也比較矮，營養跟不上，還有一點就是小孩子的注意力很容易不集中，在思維上也不夠活躍。家長一定要多給孩子補一補鋅，不能馬虎。

那麼孩子如果缺鋅了，該怎麼補鋅呢？小孩子會缺鋅其實是很正常的，作爲家長不要過於緊張。給孩子補鋅的話可以注重飲食上的合理搭配，比如說海鮮類富含的鋅比較多，家長可以適量的給孩子煮這些食物。

如果家長自己不放心的話，那麼也可以帶孩子去醫院找醫生問問孩子目前的情況該怎麼辦。如果很嚴重的話，那麼可以讓醫生給孩子一些藥物進行調理。當然在平時的飲食上，家長還是不能夠放鬆，平時還是應該給孩子喫一些海鮮類的產品，每天給孩子喫一顆雞蛋，一些瘦肉之類的。水果蔬菜每天都要給孩子補充，這樣才能夠達到營養均衡。