產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。現在就給大家制作一款暖宮刮油水。

1、生薑洗淨，切片。2、生薑片、紅棗、紅糖放入鍋中。

3、加入適當的水。我加了有半鍋水。要多加點，因爲在煮的過程中，要蒸發掉部分水。

4、開火。我用的是電池爐。速度比較快。先大火煮沸，煮沸後，然後火力放小，大概5-10分鐘即可。這樣一共要煮上10-15分鐘。老中醫說：喝一杯暖宮水，只要3塊錢，讓你姨媽期5天淨腸毒！！效果顯著！

5、剛煮好，都是熱氣。一揭蓋。生薑氣味都出來了。但是生薑還沒有怎麼變色。想入味更好些的。那就小火再煮會。老中醫說：喝一杯暖宮水，只要3塊錢，讓你姨媽期5天淨腸毒！！效果顯著！