产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。现在就给大家制作一款暖宫刮油水。

1、生姜洗净，切片。2、生姜片、红枣、红糖放入锅中。

3、加入适当的水。我加了有半锅水。要多加点，因为在煮的过程中，要蒸发掉部分水。

4、开火。我用的是电池炉。速度比较快。先大火煮沸，煮沸后，然后火力放小，大概5-10分钟即可。这样一共要煮上10-15分钟。老中医说：喝一杯暖宫水，只要3块钱，让你姨妈期5天净肠毒！！效果显著！

5、刚煮好，都是热气。一揭盖。生姜气味都出来了。但是生姜还没有怎么变色。想入味更好些的。那就小火再煮会。老中医说：喝一杯暖宫水，只要3块钱，让你姨妈期5天净肠毒！！效果显著！