怀孕是什么，怀孕对于一个吃货妈妈来说是一个无比幸福的事情，因为怀孕是她们想吃什么就吃什么的正当理由，也是她们食量增加的“免死金牌”。

烤肉

但是，真的是想吃什么就能吃什么吗？非也！孕妇不能吃烧烤、零食以及垃圾食品辣条！孕妇不能喝咖啡、可乐、红酒这些对胎儿不健康的饮品等等，这些都是大家必备的常识。 除此之外孕妇孕期的营养摄入不仅要结构合理，还要营养均衡，鱼、肉、蛋、菜、果这些都是不能落下的。

值得一提的是，为了能生一个健康、活泼、可爱、漂亮、聪明等等各方面都狂拽酷炫吊炸天的宝宝，在孕妇均衡的饮食食物里，孕妈并不是什么蔬菜和水果都能吃的！孕妈可能会问，多吃蔬菜和水果不是一直以来被标榜的健康饮食吗？怎么连蔬菜水果也有禁忌了。

组成与各种新鲜蔬菜和水果

这当然是有所不同的，特殊的怀孕时期当然是要特殊的对待。蔬菜茄子性寒，水果杏子性热，西瓜糖分太高，芒果、菠萝、猕猴桃容易过敏，山楂有可能促进子宫收缩等等，这都是孕妈要少吃甚至不吃的果蔬系列。

天呐，那孕妇靠什么补充膳食纤维以及维生素呀！当然还是要靠吃蔬菜水果了！西红柿、苹果、桃子、梨这些蔬菜水果性子温和，是孕妈的最优选择！

当然了，对于吃货孕妈来说，吃好喝好才是心情好坏的关键，吃，是可以吃的，但是要注意哪些能吃哪些不能吃，吃没错，别吃错就好！