小宝宝挑食是很常见的一种情况，拿胡萝卜为例，有的小孩会觉得胡萝卜的颜色真漂亮，看着就好吃，所以他们会很开心的吃得津津有味，有的孩子却只要闻到胡萝卜的味道就立马别开头，什么营养，什么对身体好，不好意思，人家不知道。

不仅仅是胡萝卜，任何的蔬菜可乐都不喜欢吃，虽然有的是脆脆的，有的又是绵绵的，但是，什么也没有肉肉好吃，尤其是炖的烂烂的大肥肉了！

为了让挑食的可乐吃蔬菜，可乐妈可以说是愁白了头发，然而，收效甚微，有时候可乐妈都想：算了吧，不吃就不吃吧，换水果，同样补充维生素，然而，不吃青菜，宝宝就容易便秘，所以，只能继续想办法诱哄。

诱哄，其实对孩子有一定的效果，然而要真正把孩子挑食的坏毛病调整过来却远远不够，让孩子改掉挑食的毛病，更重要的是“学习”，而学习的先决条件就是观察。

因此，我们可以每天给孩子准备丰富的食物，同时也给自己准备上，然后陪着孩子吃饭，当然，孩子有时候是不会去拿自己不喜欢吃的东西的，这时候你就可以示范给孩子看，让他觉得：哇，原来这个东西那么好吃的样子，久而久之，孩子自然会去吃他们原本认为不好吃的食物，从而不知不觉中改掉挑食的坏毛病。