蓮子心爲睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽，在採收蓮子時，從蓮子中剝取，曬乾而成。蓮子心是一種很好的養生保健草藥。據《中國藥典》記載，蓮子心性寒，味苦，對治療口渴、心煩、休克、遺精等症具有很好的療效。日常生活中，很多朋友都很喜歡用蓮子心泡水飲用，那麼，食用蓮子心的好處有哪些？蓮子心泡水喝又有哪些功效？

荷塘蓮子心的功效：

1降低血壓

科學家從蓮子心質也是具有比較強的降壓作用。科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了實驗，發現在這些動物身上注射之後會令身體快速的產生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實驗我們也可以發現，蓮子心中所含有的生物鹼能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。

2強心作用

除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有一定的作用。

3平滑肌膚

專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。

4止痢疾

如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那麼也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。

5安神

日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。

​蓮子心多鹼味苦

蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸鹼平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養心安神的功效。

蓮子心含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含水犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類。

蓮子心降血壓

中醫認爲，心主血，肝主血液調節，而高血壓的發生正與心、肝二髒關係最爲密切。蓮子心味道極苦，卻有顯著的強心作用，能調心火，調肝火，擴張外周血管，降低血壓。它還含生物鹼，木犀草甙，金絲桃甙及蘆丁，能輔助降血壓。夏季用蓮子心10克，夏枯草15克煎水代茶飲用，一杯蓮心夏枯草飲能降壓強心。

蓮子心還能強心

除了降壓的作用之外，服用蓮子芯泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子芯所含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有一定的作用。

安神健腦養顏

日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子芯水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子芯水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的發生。

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