如果說哪種坐姿最常見，也是對身體健康最不好的，恐怕要屬"蹺二郎腿"了。生活中，很多朋友總是不自覺地把一條腿蹺在了另一條腿上，這個姿勢或許已經成爲你的日常習慣，但是你不知道這一舉動的危害有多嚴重。

所以，爲了提醒大家儘量避免這個動作，在這篇文章裏，我們列出了蹺二郎腿的"4宗罪"，希望能夠引起大家的重視。

第1宗罪：經常蹺二郎腿，或導致血栓或靜脈曲張

這是這個姿勢最爲嚴重的影響之一，當你在翹着二郎腿的時候，一條腿壓着另一條腿，一動不動，顯然會影響血液循環，時間久了，容易導致腿部出現靜脈曲張，本身有血管內皮損傷者或高血脂者，甚至會形成血栓，給健康帶來重大威脅。

第2宗罪：經常蹺二郎腿，女人更容易患上婦科病

很多女性朋友沒有意識到的情況是，當你兩腿架在一起時，下身會變得密不透風。而潮溼、高溫、不透氣的環境是細菌特別喜歡的，容易導致病菌迅速滋長，從而出現或者加重婦科病。

第3宗罪：經常蹺二郎腿，容易導致脊柱變形

如果你偶爾蹺蹺二郎腿也就罷了，如果長期如此，脊椎可能會從正常的S形變成C形，並且壓迫到脊神經，讓你總是覺得背部很痛。

第4宗罪：經常蹺二郎腿，你更容易出現骨盆病變

在你蹺起二郎腿的時候，某一側的骨盆部位和髖關節是承受壓力的。如果你長期朝一個方向蹺二郎腿，那一側的骨盆和髖關節就容易出現病變，或者出現腰部的肌肉勞損，於是你總是感覺腰痛。

以上就是蹺二郎腿這個姿勢帶給你的"4宗罪"，如果你真的意識到了它的危害，建議你及時糾正這個姿勢，更有利於保護你的血管和骨骼健康。

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