我们都知道，内分泌失调、压力过大、不良的饮食、作息习惯、气候变化等都可能会引起脸颊长痘痘，那么，如果脸颊长痘了应该如何进行调理呢？下面有5种应对方法，值得收藏！

1.加强肌肤清洁

每天不管化没化妆、有没有出门，晚上九点钟以前一定要进行肌肤清洁，先用卸妆产品去除脸上的油脂和灰尘，再用洗面奶来彻底清洁。在做好日常清洁的基础上，也要定期去角质，每28天左右去一次角质，保持毛孔通畅。

2. 做好护理工作

脸颊长痘以后，要注意卫生，平时尽量不要用手托腮，抠脸；出门做好防晒。脸上尤其是T字区注意控油、保湿，使脸部保持水油平衡。夏天可以随身携带吸油面纸以及喷雾水。

3.减轻压力

情绪紧张，火气大，学习及工作压力大也容易产生的痘痘，所以平时要学会调节情绪，舒缓压力，保持轻松、愉快的心情。

4.调整饮食习惯

尽量减少食物的刺激，远离辛辣、刺激性食物；千万不要一次摄入大量的刺激性食物，就算要吃，也请搭配富含维生素的食物一起吃。平时可以吃得清淡点，多摄取高纤维的蔬菜水果，慢慢调节，痘痘会有所改善。

5.早睡早起

早睡早起，保证每天8-10小时的睡眠，尽量不要熬夜。

所以，如果脸颊长痘了，大家不要闷在密闭的空间里，注意走到室外、呼吸清新的空气；当然了，不要用手去摸痘痘, 更不要挤痘痘，因为我们的手上有大量的细菌，带到脸上会让原本的痘痘更加恶化，还可能影响周围的健康肌肤也被细菌感染，同时容易留下痘印、痘坑。

好了，我们今天的分享，就到这里。如果你觉得以上内容对你有帮助，可以关注，评论，点赞，转发，收藏。我们，下期再见！

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