痘痘一般也叫粉刺，也可以叫青春痘，当然这个青春痘的意思不是指只有青春期的人才会长，只是多发于青少年而已，不同年龄的人都可能会长，只是没有青春期的时候严重。其实，不仅青春期的男女容易有青春痘，在我们成年了也会出现青春痘，或者痤疮。

脸上长出令人讨厌的痘痘，同时也被称作粉刺或者痤疮，属于一种皮肤疾病，患这种皮肤病的人可不少，全球有10%的人口深受其扰。引起痤疮的原因非常多，内分泌、吃的东西、体内激素、生活作息、清洁问题都会引发脸部长痤疮。

明明已经不是青春期了，可是痘痘还是在长，甚至也很严重，那到底是怎么回事呢？可能因为这些原因哟！

一、过度洗脸

很多人觉得长痘痘是因为毛孔堵塞，面部太油和清洁不干净，所以就会非常注重清洁，早晚都用清洁力度很强的洗面奶，甚至还会有更多次数的洗脸，过度清洁反而会导致过度分泌油脂，加重长痘。

二、阳光暴晒不擦防晒霜

如果你是长痘痘的肌肤，那一定要注意防晒，紫外线会加重你的痘痘，并且在长痘痘的地方肌肤是非常的脆弱的，紫外线更容易晒伤、晒黑痘痘的位置，所以一定要注意防晒。

三、从来不去角质

很多人都不太注重去角质，甚至没有去角质的习惯，正常来说我们皮肤代谢的周期是二十多天，就会有老废的角质层，一定就要去除角质，否则可能造成毛孔堵塞，也是长痘痘的原因。

怎样预防痘痘？

1、忌食辛辣的食物

辛辣食物会刺激人体排出油脂，毛孔内油脂分泌过多被堵塞，会引发肌肤发炎而起痘痘。

2、忌烟忌酒

大量的抽烟喝酒，会造成身体内分泌机制混乱，从而使身体无法正常运转排毒，使体内大量的油脂物质产生。

3、作息时间不规律

作息不规律会影响人体的正常运作，导致内分泌失调会引发痘痘的产生。

怎样去除痘痘？

解决方案

1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如 无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

护肤和不去护肤真的很大差别的，如果本身皮肤就不好了，还不去护肤，以后只会越来越糟。每天洗澡后，好好护肤，再去睡个觉，第二天起床时照镜子，你会发现自己变得不一样了。一切还是先从清洁类和补水类起步，只有做好这两项，后续的护肤才会起作用。