前段時間，古天樂狂建學校廣受關注，頸椎移位飽受煎熬更牽動一衆粉絲的心。

11月18日，古天樂發文感謝大家對於自己身體健康的關心，並透露頸椎移位目前已進入康復期，叮囑大家也要記得“病向淺中醫”。

“公佈了有關我做頸椎移位手術的消息後，得到各位古迷及媒體朋友的問候，心裏非常感動。”並透露自己赴美手術，將移位壓住神經線的頸椎骨換成了鈦金屬，現在已踏入康復期，“感受最深當然是‘病向淺中醫’，好趁疾病初現時儘快處理，希望各位朋友也會明白這個道理。”

頸椎移位是指頸椎因爲椎間關節摩擦運動喪失而造成頸部運動障礙,即“頸椎小關節錯位”亦稱“頸椎小關節功能紊亂”是指骨與骨之間關係的微小改變,幅度很小,屬頸椎小關節囊內的微小移位。頸椎錯位會引起咽喉異物感,還可能表現爲偏頭痛、眩暈、視力和聽力障礙、手麻、心律失常等多個症狀。

古天樂叮囑大家，病向淺中醫，其實就是要注重預防，注重早期干預，其實平時注意保護好頸椎，有一個簡便的方法，就是做“米字操”：以頸部作爲筆桿書寫“米”字來放鬆頸部肌肉、緩解頸椎壓力。

這個方法簡單易行，可在生活中“見縫插針”，其運動量因人而異，一般以操後感覺頭、頸、肩輕快、舒適爲度。可起到鍛鍊頸椎、舒緩頸部肌肉的作用，能有效預防頸椎病的發生。