說起來健身

可是困擾現代年輕人的難題之一

白天在家葛優癱

走兩步腰痠腿疼脖子疼

晚上嚷嚷着減肥

過一會又喫上火鍋串串炸雞

而反觀大爺大媽們

在公園內可謂是叱吒風雲

一手遮天

今天鍋鍋就帶大家走進

大爺大媽們的健身世界

感受下中老年健身世界裏的

血雨腥風，刀劍無眼！

穩住遼

先來康康這個祖傳翹臀祕方

噓~

一般人我還不告訴呢

這套要點：

節奏感和對力度的把控

屈膝這個動作灰常的關鍵！

媽媽再也不用擔心我沒有翹臀啦~

飯後消化神器沒錯了

解鎖了鍋鍋對這個器材的認知

大媽這標準的動作

優雅的表情

健胃消食片在這裏顯得黯淡無光

這個轉圈圈神器

看的鍋鍋眼花繚亂

不知道芭蕾舞演員看到這一幕

都要流淚了啊

練了這麼多年的轉圈圈

還不如公園裏的大媽們

桑心的趕腳~

大家康康這個“上吊神器”

給我一跟杆和一截繩子

我可以在任何地方吊起來

並且吊不死

哈哈哈哈鍋鍋想採訪下

後面盆友們滴心情

是不是時刻準備着撥通120咩

來康康下面這個

“鐵頭是怎樣煉成的”

隔着屏幕鍋鍋都感覺着疼

終於知道這些健身器是怎麼壞的啦

就是它們!

成就了多少不知名的鐵頭功大師哇~

看見了下面大爺的

“拱橋功”

鍋鍋驚掉了下巴

是不是

前世五百年的回眸

換爲你今生走過的石橋

嗨~

大爺醒醒

回家喫飯遼！

下面這個絕對是

王者級別的

單槓站立外加360度大回環

泥萌是不是和鍋鍋一樣

被大爺們驚險的絕技震驚到遼

真的是

高手在民間哇

此處應該有掌聲~

無敵轉圈圈技能

滿分！

看完讓鍋鍋膛目結舌

大爺您暈嘛？

看這套行雲流水的動作

專業堪比雜技演員

請問下

各位大爺是不是隱藏身份的

武林高手！

再來欣賞下這個

“騰空漫步”

哇哇哇

鍋鍋還沒反應過來呢

大爺說起來就起來

實力驚人哇！

人體”太陽神車“

鍋鍋膜拜~

這槓槓的體力

槓槓的臂力

還有這

360度旋轉

鍋鍋只能驚呼

難道你以爲只有大爺厲害嗎

康康我們的大媽們

”人體俯臥撐“

反正鍋鍋是做不來

怕了怕了

俯臥撐都不算神馬

還有倒掛！

大媽們這腰力

這腳力

簡直讓鍋鍋佩服

這說出去18的體質都有人信！

只要你願意

哪裏都可以是舞臺！

除了健身器

"撞樹健身"瞭解一下

數名大媽在樹林中

閃轉騰挪

如同一隻只渾身刺撓的東北熊

動作時而瘋魔

時而快活

下面這個”空中踏空“

讓鍋鍋懷疑鍋生

嗷嗚

這難道不是”障眼法“嗎

踏空簡直如同兒戲

只要有口顯仙氣

他們還能

"凌波微步‘

簡直連跑步機都省了

鍋鍋豎起了大拇哥

爲泥萌點贊

另外

“爬行健身”也廣受歡迎

採用四足行走

將大地的氣吸收到身體裏

俗話來說就是

接地氣！

還少不了這個

“槓上健身”

看那不受控制的雙腿

若不是強行控制

一個跟頭就是

十萬八千里啊

請欣賞

“自由的擺鐘”

簡直是超越時空的健身

大爺

簡直高手啊

特效在您面前都不過如此

這個亦靜亦動的

“盪鞦韆"

這可不是普通的盪鞦韆

在堅持中

提取極限的力量

老年健身圈裏臥虎藏龍

健身手段自然也是百家爭鳴

康康下面這個

”滾樓梯“

這位大叔

已天地爲爐

已臺階爲梯

鍛造自己的身體

不瞞您說

清潔工大媽絕對要感謝你

除了”滾頭功“

大媽們還將

”柔術“進行到了極致

這一靜一動間

暗勁綿延不絕

舉手投足之間

仙氣飄渺

道法自然

還有下面這個

”比翼雙飛“

着重配合

眉目傳情的雙人健身法

”郎情妾意“的踢毽子

大叔的頭一點都不油

在他們眼裏

健身從來不是一種形式

還有”出行健身“

只要心裏有舞臺

哪裏都可以是舞臺

當然

還有下面這個秀恩愛健身

”雙人轉圈圈“

這是啥招數

咱也不敢問

咱也不敢玩

羨煞旁人啊

最後來欣賞最後這個

“腰器合一”

鍋鍋不禁爲大媽點贊

這腰力和腿力

給您跪了！

港真滴

在健身這件事上

大爺大媽是認真的

在我們還嚷嚷着辦卡的時候

他們已經站在健身鄙視鏈的頂端

每一位街頭健身的老年人

都是妄圖成仙的修行者

這讓鍋鍋想起了自己

前段時間在健身房辦了張卡

沒過多久

就變成了一張洗澡卡...

真的是自愧不如啊