说起来健身

可是困扰现代年轻人的难题之一

白天在家葛优瘫

走两步腰酸腿疼脖子疼

晚上嚷嚷着减肥

过一会又吃上火锅串串炸鸡

而反观大爷大妈们

在公园内可谓是叱咤风云

一手遮天

今天锅锅就带大家走进

大爷大妈们的健身世界

感受下中老年健身世界里的

血雨腥风，刀剑无眼！

稳住辽

先来康康这个祖传翘臀秘方

嘘~

一般人我还不告诉呢

这套要点：

节奏感和对力度的把控

屈膝这个动作灰常的关键！

妈妈再也不用担心我没有翘臀啦~

饭后消化神器没错了

解锁了锅锅对这个器材的认知

大妈这标准的动作

优雅的表情

健胃消食片在这里显得黯淡无光

这个转圈圈神器

看的锅锅眼花缭乱

不知道芭蕾舞演员看到这一幕

都要流泪了啊

练了这么多年的转圈圈

还不如公园里的大妈们

桑心的赶脚~

大家康康这个“上吊神器”

给我一跟杆和一截绳子

我可以在任何地方吊起来

并且吊不死

哈哈哈哈锅锅想采访下

后面盆友们滴心情

是不是时刻准备着拨通120咩

来康康下面这个

“铁头是怎样炼成的”

隔着屏幕锅锅都感觉着疼

终于知道这些健身器是怎么坏的啦

就是它们!

成就了多少不知名的铁头功大师哇~

看见了下面大爷的

“拱桥功”

锅锅惊掉了下巴

是不是

前世五百年的回眸

换为你今生走过的石桥

嗨~

大爷醒醒

回家吃饭辽！

下面这个绝对是

王者级别的

单杠站立外加360度大回环

泥萌是不是和锅锅一样

被大爷们惊险的绝技震惊到辽

真的是

高手在民间哇

此处应该有掌声~

无敌转圈圈技能

满分！

看完让锅锅膛目结舌

大爷您晕嘛？

看这套行云流水的动作

专业堪比杂技演员

请问下

各位大爷是不是隐藏身份的

武林高手！

再来欣赏下这个

“腾空漫步”

哇哇哇

锅锅还没反应过来呢

大爷说起来就起来

实力惊人哇！

人体”太阳神车“

锅锅膜拜~

这杠杠的体力

杠杠的臂力

还有这

360度旋转

锅锅只能惊呼

难道你以为只有大爷厉害吗

康康我们的大妈们

”人体俯卧撑“

反正锅锅是做不来

怕了怕了

俯卧撑都不算神马

还有倒挂！

大妈们这腰力

这脚力

简直让锅锅佩服

这说出去18的体质都有人信！

只要你愿意

哪里都可以是舞台！

除了健身器

"撞树健身"了解一下

数名大妈在树林中

闪转腾挪

如同一只只浑身刺挠的东北熊

动作时而疯魔

时而快活

下面这个”空中踏空“

让锅锅怀疑锅生

嗷呜

这难道不是”障眼法“吗

踏空简直如同儿戏

只要有口显仙气

他们还能

"凌波微步‘

简直连跑步机都省了

锅锅竖起了大拇哥

为泥萌点赞

另外

“爬行健身”也广受欢迎

采用四足行走

将大地的气吸收到身体里

俗话来说就是

接地气！

还少不了这个

“杠上健身”

看那不受控制的双腿

若不是强行控制

一个跟头就是

十万八千里啊

请欣赏

“自由的摆钟”

简直是超越时空的健身

大爷

简直高手啊

特效在您面前都不过如此

这个亦静亦动的

“荡秋千"

这可不是普通的荡秋千

在坚持中

提取极限的力量

老年健身圈里卧虎藏龙

健身手段自然也是百家争鸣

康康下面这个

”滚楼梯“

这位大叔

已天地为炉

已台阶为梯

锻造自己的身体

不瞒您说

清洁工大妈绝对要感谢你

除了”滚头功“

大妈们还将

”柔术“进行到了极致

这一静一动间

暗劲绵延不绝

举手投足之间

仙气飘渺

道法自然

还有下面这个

”比翼双飞“

着重配合

眉目传情的双人健身法

”郎情妾意“的踢毽子

大叔的头一点都不油

在他们眼里

健身从来不是一种形式

还有”出行健身“

只要心里有舞台

哪里都可以是舞台

当然

还有下面这个秀恩爱健身

”双人转圈圈“

这是啥招数

咱也不敢问

咱也不敢玩

羡煞旁人啊

最后来欣赏最后这个

“腰器合一”

锅锅不禁为大妈点赞

这腰力和腿力

给您跪了！

港真滴

在健身这件事上

大爷大妈是认真的

在我们还嚷嚷着办卡的时候

他们已经站在健身鄙视链的顶端

每一位街头健身的老年人

都是妄图成仙的修行者

这让锅锅想起了自己

前段时间在健身房办了张卡

没过多久

就变成了一张洗澡卡...

真的是自愧不如啊