一到冬季，小孩就特容易生病，這是由於小孩的抵抗力過於弱導致。一般冬季小孩常見的疾病有：

凍瘡

凍瘡發生於寒冷的時候，冬天常常在戶外玩耍，或到戶外沒有注意做防寒保護的小孩容易發生的一種皮膚病。凍瘡主要發生於肢體遠端血液循環不良的部位：手指、手背、腳趾、腳跟、腳邊緣、腳背、耳輪、耳垂、面頰。被凍傷的部位一開始充血發紅，形成暗紅色的斑，並伴有腫脹、疼痛、發癢，尤其是一遇到熱時，又癢又脹十分不舒服。如果未能及時控制病變，暗紅色的斑逐漸變成暗紫色，腫脹更明顯，嚴重者出現水泡。水泡可能會破潰，形成潰瘍面，這時，疼痛加重。通常，凍瘡會癒合得很慢，一直等到天氣暖和時才能好轉。

預防措施：戶外注意保暖，避免寒冷刺激。不喫寒冷食物，增強體質。平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病。

感冒

流行性感冒：

簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源爲患者和病毒攜帶者，在發病前的最初三天，傳染性最強。起病急、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關節痠痛等全身中毒症狀，患者可伴或不伴流鼻涕、咽喉疼、乾咳等局部症狀。

普通性感冒：

主要表現：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、輕度發熱、頭痛和咽痛，很少出現發高熱和全身痠痛的症狀，發病週期短。

預防措施：要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖；增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力；讓小孩多飲水、多喫水果，適當補充維生素C；保持環境清潔和通風，家中每天開窗通風半小時到一個小時；要注意衛生，要勤洗手。

流感重在預防，注射流感疫苗是預防流感的最有效措施。接種流感疫苗後至抗體產生需2～3周的時間，且抗體維持時間較短，有效保護期爲6個月至1年。因此每年都需接種，一般是在秋末冬季到來之前進行接種。流行季節少去人多擁擠的公共場所。多加強身體鍛鍊，多到戶外活動，經常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。

冬中暑

冬季嬰兒悶熱綜合徵，俗稱冬中暑。多發生於2～10個月大的嬰兒，主要表現爲高熱、抽搐、大量水樣或血水樣稀便、吐奶，重則可以發生昏迷、休克。這是由於寶小孩在冬季的體溫調節中樞功能尚未健全、對外界氣溫的適應性較差。

預防措施：不給孩子過多或過少穿衣服，如果小孩發生冬中暑，應掀開被子，將寶寶抱到空氣流通處，及時清除口鼻分泌物。對於病情較輕的，可擦乾汗水，更換溼衣服。體溫不高者，要注意保暖，防止着涼感冒。體溫過高者，要適當鬆解衣被，並用溫水或者濃度爲40%～50%的酒精擦浴，但不建議用退燒藥，因爲退燒藥會使患兒出汗更多，加重脫水，使病情惡化。病情嚴重的，應該立刻吸氧、人工呼吸，要立即送醫治療，注意途中不要把寶寶的頭部捂蓋得過嚴，以免再次發生缺氧窒息。

冬痱子

冬日有些小孩的脖子周圍、髮根部、前額甚至腹部，會發現一些鮮紅色的小斑點，在夏天我們能輕易認出這是痱子，但是在冬天媽媽就有些不能確定了。其實冬天小孩也會長痱子。特別是3個月以內的寶寶由於汗腺不發達，體溫調節能力差，即使是冬季，如果開着空調室溫過高，穿的衣服過多出汗，由於汗液排泄不暢儲留於皮內而引起的汗腺周圍皮膚髮炎，因而長痱子。

預防措施：冬痱子重點在護理，不多穿衣物，選擇合適的衣物，及時處理小孩的汗液，汗液有刺激性，如不及時清洗，就會刺激皮膚長痱子。

除此疾病的預防外，小孩的衣着方面和飲食方面可以避免許多疾病，所以冬季小孩着裝方面應注意事項：

1. 不要給孩子穿化纖衣服，內層最好要穿透氣排汗的衣物，化纖衣服容易起靜電，透氣性差，會讓孩子的皮膚更加乾燥，容易引起皮膚過敏。

2. 由於早晚溫差大，中間穿點保暖效果好的衣物，外套最好是防水防風，要給孩子多備一件厚外套，早上和晚上溫度低時穿。

3. 三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，家長不要擔心孩子會冷，不要給孩子穿得過於厚實、嚴密，不要過度保暖，導致身體出汗，那樣反倒容易着涼感冒。

4. 多注意後背、腹部和足部保暖，尤其是在孩子睡覺時，以免腹部受涼，引起腹痛、腹瀉或感冒。

飲食方面注意事項：

1. 提醒孩子多喝白開水，秋冬季天氣乾燥，要及時補充水分。

2. 冬季少出汗，缺乏水溶性維生素，如維生素B、C等。因此，每天給孩子喫一些果汁、番茄、菜湯、牛奶及稀飯等。

3. 少食寒涼性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗乾淨，以免引起腸胃不適。

另外還要多注意：

1. 開窗通風，保持室內空氣新鮮。

2. 定期曬洗、更換孩子的被褥，保持牀鋪清潔。

3. 保持衛生，避免細菌感染。定期對孩子的玩具、餐具、桌椅等進行消毒。

4. 天氣好的情況下，多曬太陽，可以增強孩子對鈣的吸收。多進行戶外運動，增強孩子的體質和免疫力。

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