生活中辐射无处不在，孕妇谈辐射色变，总是担心辐射对胎儿发育可能会造成影响，是孕期诸多困扰中的一部分尤其是对一些上班族的妈妈们来说更为担心那么我们怎样减少辐射呢？下面就让我们一起来看一下什么是辐射应该如何预防。

什么是辐射 其实，自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。比如太阳辐射、热辐射、电磁辐射等。所以在我们身边，任何一种事物都会有辐射，也包括常见的家用电器，但其实辐射本身是一个中性的名词，只有一些特定范围内的辐射才会对人类产生危害。所以说我们生活当中的家用电器可以不必担心会对自己的身体健康产生影响，

图片来源于网络

除非说你长期处于一种高电磁辐射的环境当中。不过还有一种辐射是电离辐射它的危害虽然很大，但这些电离辐射都是非天然的，我们生活当中一般接触不到，而那些天然的电离辐射而天然的电离辐射对人体基本无害，例如：太阳光。所以总的来说，辐射其实是无所不在的，所以辐射不可怕。

辐射对于妊娠和胚胎的影响，世界卫生组织和其他的组织都进行过评估，对于生活和工作环境中很多不同来源的电磁场下的暴露，比如电脑屏幕，充水床垫和电热毯，射频的电焊机，电疗设备和雷达，总的结果显示，暴露在正常环境的电磁场强度下，不会增加自然流产、胎儿畸形、低出生体重、先天性疾病等不良结果的风险。但是，众所周知，孕期尤其是早孕期间是胚胎发育的关键时期，电磁辐射、接触有毒化学物质等最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等风险，所以在这个关键时期尽量避免不良物质的接触。生活当中接触的常用的家用电器，其辐射量均不足以导致胎儿出现严重的出生缺陷，但为避免各种不良因素的累积效应，在孕期的时候还是尽量避免或减少不良因素的接触。

图片来源于网络

手机：辐射不足以致畸，但长时间应用会使身体感到不舒服增加腰椎、颈椎、及视觉疲劳等症状。电脑避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。室内光线要适宜，电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。 注意保持皮肤清洁及注意补充营养。防辐射服：孕妇操作电脑，特别在怀孕的头3个月，最好选用防电磁辐射的工作服。

图片来源于网络

吃什么有助于防辐射黑芝麻：众所周知，黑芝麻可以促进毛发的生长，其实它还能起到抗辐射的功效。

西红柿：常用的抗辐射食物，可以有效的减少皮肤辐射损伤，还能祛斑美白，保持美丽。

紫菜：抗辐射、抗氧化左右明显。

绿茶：可减轻辐射的不良影响，还能明目，避免眼干眼涩眼疲劳。

绿豆：公认的清热解毒良品，可以帮助身体解毒，并成功排出毒素，清热去火，维持健康。

[关于我们]关注鑫漫育儿，给你更多的育儿小知识,让你用最科学的方法轻松育儿

相关文章