“越老越妖”的中國馬拉松一哥：東京奧運爭前八

2019年下半年，32歲的中國馬拉松“一哥”董國建突然爆發，接連在柏林、廣州跑出中國馬拉松歷史第二、第四好成績，輕鬆達標東京奧運會。其中，他在柏林馬拉松跑出的2小時08分28秒，距離任龍雲2007年創造的全國紀錄只差13秒。不出意外，“越老越妖”的董國建將連續第3次參加奧運會，他期待繼續創造中國男子馬拉松的歷史。日前，董國建接受了新京報記者專訪，他說：“這(東京奧運會)可能是我最後一屆奧運會了，儘量衝擊前八，不想留下遺憾。”

狀態

受新人衝擊下半年大爆發

新京報：12月初剛在廣州馬拉松跑出了2小時9分，這是中國馬拉松歷史第四好成績，賽前有想到嗎？

董國建：完全沒有想到。9月底比完柏林馬拉松後，我就一直在調整狀態，因爲也上了年紀，恢復起來肯定不如年輕運動員。11月開始冬訓後，廣馬其實是當訓練課來跑跑，沒想到能出好成績。

新京報：是不是也和成功達標奧運會有一定關係，柏林馬拉松後，訓練、參賽的心態都比較放鬆，利於出成績？

董國建：對，因爲在柏林跑出那麼好的成績，自信心有了很大提升。所以在其他的比賽中，也能夠以平常心對待了，訓練和比賽中的狀態也更穩定。

新京報：談談柏林馬拉松那場比賽吧，不僅達標奧運會，最終成績與全國紀錄也只差13秒，這結果在預料之中嗎？

董國建：當時確實是奔着達標去的，雖然在肯尼亞訓練時候狀態不錯，但賽前出了些小問題，想着能夠達到奧運會參賽標準就很滿足了。東京奧運會的達標線2小時11分30秒，比賽期間，我和彭建華一直跟着第二集團的“兔子”(配速員)，他們的水平是2小時05分到06分之間。

第三集團的“兔子”水平在2小時11分左右，考慮到我們自身的情況，後程可能掉速，如果跟着第三集團可能無法達標，所以一直緊跟第二集團。半程過後，覺得當天的成績不錯，達標基本沒問題了，後半程就是儘量衝擊好成績。

新京報：其實賽季初的狀態沒有那麼好，廈門馬拉松、徐州馬拉松先後輸給了李子成、多布傑，爲何下半年突然爆發了？

董國建：這幾年，雖然我的成績比較穩定，但是缺少外部的競爭。潛意識裏也有一種想法，覺得中國運動員上年紀後很難再突破，像徐州馬拉松，我就是以比較穩的心態參賽，沒想到多布傑跑那麼好。雖然那次比賽的2小時12分09秒是我當時生涯第二好成績，但還是感覺非常遺憾。年輕運動員的出現和提高，於我而言既是壓力也是動力。

探因

外訓收穫大取經基普喬格

新京報：今年夏天到肯尼亞外訓，緊接着在柏林跑出好成績，在那裏收穫大嗎？

董國建：因爲一直和基普喬格的團隊訓練，有不少高水平的運動員，確實提高了很多。

新京報：和基普喬格本人的交集多嗎，他有沒有向中國的運動員傳授一些訣竅，或者分享一些經驗？

董國建：跟他本人的溝通相對較少，不過和他的教練帕特里克·桑溝通很多，我們的訓練內容都是教練安排，大家一起訓練。教練經常和我們交流，每次訓練之後，教練都會對每個人的訓練總結和評價，也會指出一些問題和不足。

新京報：不少跑友認爲，你和基普喬格有些相似，都是越老越妖。中國跑友視你爲偶像，你有偶像嗎？

董國建：當然是基普喬格，他這幾年的表現確實給我很大激勵。包括貝克勒，今年柏林馬拉松，我和他同場競技，貝克勒差點破掉基普喬格的世界紀錄。他們那麼大年齡還在堅持，給我非常大的觸動。

新京報：你有過多年的世界大賽參賽經歷，這兩年又經常外訓，覺得中國男子馬拉松未來能夠躋身世界一流水平嗎？

董國建：還是有很大希望吧。現在中國的年輕運動員越來越出色，馬拉松的基數也慢慢上來了，基數越高，頂尖的運動員會越來越多，希望年輕運動員多堅持一下，把中國馬拉松的整體水平提高上來。

目標

東京爭前八不想留下遺憾