日本人的长寿秘诀，就是顿顿饭里都有它，看完后我立马收藏
这个世界上不缺少长寿之人，虽然古代的秦始皇没有得偿所愿，但是现在有很多人长寿，并且还有很多的长寿村以及长寿国家，其中日本是最典型的，虽然国土小，还经常发生自然灾害，但是人家依旧可以长寿，原因很简单，那就是他们的饭桌上顿顿都有它！
日本人的长寿秘诀，就是顿顿饭里都有它，看完后我立马收藏，它是什么呢？它就是好吃的豆腐，豆腐含有丰富的蛋白质，可以清洁肠胃，增加营养，促进消化以及增进食欲的功效，想要长寿的话，还不赶快学起来，今天带来的是猪肉韭菜馅豆腐盒子，希望大家喜欢哦！
猪肉韭菜馅豆腐盒子
By 水青青
配料：
肉 400克、韭菜 250克、豆腐 500克、精盐 一小勺、生粉 30克、生抽 5克、花生油 15克、辣椒粉 10克、鸡精 2克
烹饪步骤：
1.豆腐，肉，韭菜
2.豆腐切块，如图。韭菜清洗切碎，肉剁成肉泥。
3.豆腐用刀在中间挖洞，如图。
4.肉泥装碗里，放进韭菜，盐，生抽，撒上生粉拌均匀待用。 将拌好的肉泥酿进豆腐里，如图，全酿好。
5.取不粘锅烧油，依次放进酿好的豆腐盒子油煎。
6.两面煎黄煎香煎熟透，吃辣的撒上辣椒粉即可。
7.好香的盒子
烹饪小贴士：
1.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6；
2.豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃；
3.豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；
4.切好的豆腐可适当抹的点盐上豆腐先入味，煎制两面金黄熟透即可！
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