易筋经的功法的种类很多，少林、武当、峨眉等等武术教派都有此秘籍！

一方面说明易筋经在武术中地位，一方面更能体现出易筋经功效的强大！

此处给大家介绍12式坐功易筋经功法！

易筋经是中国古代流传下来的一套健身养生大法，千百年来，由于其动作连贯舒缓、易学易练，具有修心养神、御邪疗疾、延年益寿等显著功效，而深受广大群众的喜欢，成为现代人日常生活中的最佳健身运动方式。